孤獨不是一夕之間降臨，而是長年累積的結果。🌫️我不容易被理解，甚至連家人也無法真正靠近我的內在。🧩我曾透過對話尋求理解，也在 Matters 上寫作，讓文字成為我與世界的橋樑。🗣️雖然孤獨仍在，我學會了與它共存，並透過交流減輕它的重量。🤝那一天，我與孤獨相遇，不是因為它突然出現，而是我終於願意正視它的存在。🕯️🌙

我曾選擇留職停薪去短期進修，雖然充滿不安與掙扎，但那是我順從自己意願的決定。💼即使最後沒能通過國家考試，我仍相信這段學習不會白費，未來能在職涯中發揮。🛤️那一次，我選擇了孤獨，也選擇了自己。

當我需要靜下來時，我會聽音樂。🎧不只聽旋律，也聽和聲、伴奏、打擊節奏，並用原文唱出來，理解歌詞意義。這個習慣讓我掌握整首歌的情緒，對照自己的心境，產生共鳴。🫀聽音樂成為我生活中安定的節奏，也幫助我在混亂中找到喘息的空間，是我與孤獨共處的出口。🫖

在人際關係中，我選擇不討好、不迎合，只做真實的自己。🪞雖然因此經歷過被誤解、排擠與孤單，但我漸漸明白：孤獨讓我看清自己真正需要的是什麼。我不追求一時的自在，而是一生的自在。🌙孤獨不再是懲罰，而是我選擇相信的價值。

今年轉職到工地後，我觀察到許多不合理的現象，讓我對職場感到焦慮。💼主管能力不足、工項爭議、制度落差，都讓我承擔了不屬於自己的責任。這段經歷雖然讓我感到無力，但我選擇調整心態，充實本職學能，並開始規劃下一步。🛠️透過在 Matters 寫作，我找到一點平靜與力量，相信未來會有更好的發展機會。🌱

上個月，我參加社團的家庭聯誼活動，地點在台灣某山區的民宿。🏞️我沒有車，也不喜歡欠人情，於是選擇獨自規劃交通路線，搭乘火車與公車抵達目的地。雖然途中感到孤單，但我更感受到堅定與自由。🚶‍♂️這段旅程讓我相信：無論身處哪個城市，我都能找到自己的生存之道。這份成就微不足道，卻是我無可取代的優勢。🌙

我曾在職場遇到困難時不敢求救，導致工作壓力累積、加班也做不完，最後甚至調職或離職。😔直到某次課程體驗，讓我意識到「求救」的重要性。我開始嘗試求助，也學會劃清界線，不再替同事做不必要的事。現在的我更自在地表達需求，也更懂得照顧自己。🌙這是我重新建立的新秩序：我允許自己擁抱孤獨，也擁抱自己。🤗

完成七日書《我與孤獨的和解🌙》後，回望這七篇文字，彷彿與自己進行了七次深層對話。🗣️聆聽周慧老師的講座，更理解「生活不逃避，而是選擇」的意義。🙂‍↕️她鼓勵我們寫出自己的秘密，讓我相信：誠實的書寫，是與生活和解的開始。📖這是我與孤獨和解後的心聲，也是我重新記得生活的方式。🐾