改變自己，怎麼開始？

你說你想改變。
但你其實不知道從哪裡開始，
或者，你只是不敢從最需要改的地方開始。

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你查了書、看了影片、存了無數篇筆記，
也下載了行事曆、目標管理 app、心智圖軟體，
但每次真正要開始時，你只感覺更累。
資訊太多，選項太多，連下第一步都變得像要賭命。

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改變不是從規劃開始，
也不是從訂目標開始。
有時候只是從一個很小很小的地方開始：
今天不說「算了」，
今天不點開那個會讓你分心的 app，
今天只專注完成一件你昨天逃避的事。

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你以為要改變自己，要先變強。
其實剛好相反。
你得先承認自己有點弱、有點怕、有點不知道自己在幹嘛，
然後在這種不確定感裡，選一件小事，撐住。

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沒有人一下子就能變成「新版本的自己」。
改變不會有特效音，不會有人鼓掌，
很多時候只有你一個人，
卡在早上 9 點跟晚上 11 點之間，
默默忍住沒放棄。

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你會反覆懷疑、反覆失敗，
會有幾天不想努力，也有幾天忘了你想變什麼樣的人。
但只要你還記得這句話——
「我還是想試著變得不一樣」，
那就還沒輸。

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改變自己怎麼開始？
從你願意承認「我現在這樣不太行」的那一刻開始。
然後什麼都不說，先做一點點就好。

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