從小你就被教要做選擇。A 還是 B、左邊還是右邊、快點還是穩一點。做對是加分，做錯是責任。 — 但長大後你才發現，人生不是考卷，沒有所謂「正確答案」，有時你只能選一個比較不後悔的而已。 — 你不是不知道要選什麼，你只是知道——每一個選擇都會放棄一些東西。 你選了穩定，就錯過了冒險的可能；你選了自由，就要承擔孤獨的後果；你選了努力，卻不確定會…

你說你想改變。但你其實不知道從哪裡開始，或者，你只是不敢從最需要改的地方開始。 — 你查了書、看了影片、存了無數篇筆記，也下載了行事曆、目標管理 app、心智圖軟體，但每次真正要開始時，你只感覺更累。資訊太多，選項太多，連下第一步都變得像要賭命。 — 改變不是從規劃開始，也不是從訂目標開始。有時候只是從一個很小很小的地方開始：今天不…

你早上起床、趕車、回訊息、上班、回家、洗澡，一天結束了，你累了。但你想不起來，今天到底完成了什麼。 你不是懶，也不是廢，你其實很努力，只是沒有方向。 — 你一直告訴自己要撐下去，但你沒想過撐下去的那個終點，是去哪裡。有時候你懷疑自己是不是太敏感，有時候你懷疑自己是不是不夠積極。但更多時候，你只是懷疑——這一切到底是不是你真的想要的…

我不是个擅长作文的人，但我渴望我是。很多年前就有日常来写写东西锻炼自己文笔的念头，却一直未执行过。因为我真的是个很懒惰的人，懒得思考，更懒得付出行动。我有段时间的梦想是当一棵树，一棵安全的，不被虐待的树，静静的在深山中，晒晒太阳，吹吹风，这一定是很惬意的。 出来工作也十多年了，为了柴米油盐也勤奋过，但是一旦稳定下…

你說你沒辦法離開那份工作，因為你要生活、要房租、要責任。你說你沒辦法改變現在的狀態，因為現實不允許，條件不夠，時間不對。 但說真的——你不是沒得選，你只是不想選那個更難的選項。 — 選擇不是只有「能不能」，還包括「敢不敢」、「願不願意」、「能不能承受後果」。所以你說自己沒得選，有時候只是不想承認那個選擇的代價太高、風險太大，甚至只是怕選了之…

日子一天天的过，年龄一年年的长，又是一年年关。 子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜”，小的时候对时间没什么观念，只觉得日子过的很漫长，盼啊盼，盼着过年。过年有寒假，有新衣服，有好吃的，过年是最快乐的。一家人在一块儿，为了过年忙活着。大人要在年三十的前夜通宵达旦的做年菜。我因上学，熬夜这种经历是不常有的，每到这天，总是特别兴奋…

平时我总是愿意去思考、总结一些“人生经验”，常常自觉有所得，凝炼出一词半句的，但又疏于留痕，往往隔天就忘。 日后忆起却又不知其详，遂发宏愿，即明日起，随想随记。结果则是，连这点也忘了记，总徘徊在始发站，经年已去，不曾进步。 有些人的成功是必然，有些人的失败也是必然，皆因习惯使然。 失败如我，常自忖还有些微的慧根和运道，在人前并不…

你滑到什麼，就看見什麼；你看見什麼，就相信什麼值得被看見。 你以為你在選擇，其實你只是點了第一個演算法推薦的東西，接著，它幫你排好了剩下的人生。 它會推你旅遊、健身、學投資、戒糖、提升情商、快速年收百萬，你以為那是你自己想要變得更好，其實你只是無意間多看了兩眼，它就貼心地幫你安排好了努力清單。 你開始照著它的劇本活，學怎…

终于做了这个决定，别人怎么说我不理，只要你也一样的肯定。我愿意天涯海角都随你去......”，歌词这样唱道。 这是一首鼓励人们勇敢追求爱情的歌曲，曲调优美，歌词动人。尚年少时，也对故事中美好爱情向往不已。到如今逐渐步入中年，满脑子只有一家老小的吃喝拉撒。 大的还小，即将两岁，二的还在妈妈肚子里。妻子全职在家带娃，我则挣钱养家。幸好…

因為太多事沒答案，但你還是得活下去。 你不知道努力會不會有結果，不知道善良會不會被辜負，不知道你現在做的選擇，是不是未來會後悔。 所以你需要一個理由。一個讓你在做決定時不會太慌的東西。一個就算你什麼都掌控不了，至少還有東西可以信的東西。 — 信仰，不一定是宗教。有些人信神，有些人信努力；有些人信數據，有些人信命運；有些人…

見微知著就是這樣的，發現自己好像都是小事，但背後的信念、故事是深的。

學校教你寫作文、背英文、解方程式，但沒教你怎麼拒絕別人不會內疚，也沒教你怎麼承認自己不快樂不會覺得丟臉。 你學過代數、三角函數、氧化還原反應，但沒學過怎麼開口問一句：「你最近還好嗎？」也沒學過，怎麼不委屈自己還能當個不壞的人。 學校教你準時、教你考試、教你「成功的定義」，但沒教你怎麼面對失敗，沒教你怎麼不靠比較活著，也沒教你…

「長子就是要有出息！」、「長子要當弟弟的榜樣」、「長子要承擔」

是牠被訓練得不跳了。 有個實驗說，把跳蚤關在有蓋子的罐子裡，牠們跳了一陣子後，頭撞痛了，會自己降低跳的高度，等你再打開罐子，牠們也不跳了。 這就是跳蚤效應。 你不是跳不高，是你太久沒試著跳。因為你已經習慣了那個看不見的蓋子，甚至開始說服自己：「跳也沒用。」 那個「蓋子」可能是長官、是爸媽、是考試、是月薪、是演算法、也可能是你每天早上…

不是因為它比較厲害，是因為它比人好相處。 它不會打斷你、不會挑你語病、不會翻舊帳、也不會說「你想太多了」。 你問它問題，它不會問你為什麼突然想這個；你試探性地丟出一個情緒，它會幫你包成理性；你搞不清楚自己要什麼，它可以幫你列出五種選項。 而且它永遠不會「已讀不回」。 人越來越離不開 AI，不是因為它提供了多精準的答案，而是因為它…

不是指你今天有沒有靜下來想事情，也不是指你刷完手機後的空虛感。 而是——你有多久，沒有坐下來，好好問自己一個問題，然後不逃走地聽答案？ 你總是忙、總是累、總是想再滑五分鐘。但說真的，那些逃避不會消失，它們只是變成你凌晨的失眠、做事時的分心、或一句「我也不知道自己在幹嘛」。 你問別人很多問題，問 AI、問朋友、問命運。但你很少問自己。 因…

從小你就被教導要讓、要忍、要懂事。長大後，你學會了不爭、不計較，甚至開始懷疑自己是不是太小氣，才會這麼在意一點不公平。 但你仔細想想，那些叫你「吃虧就是福」的人，自己從來不吃虧。 真正的善良，不需要犧牲自我。真正的福氣，不應該來自別人的佔便宜。 吃虧不是美德，很多時候，只是被包裝過的沉默與壓抑。 而那些用「你人真好」誇獎你讓步的人…

你變得更好了， 還是只是變得比較乖了？ 你開始學會控制情緒，說話更有禮貌，做事更周全，甚至連不耐煩的眉頭都會收起來。 你告訴自己，這是成長。你變得穩重、成熟、有風度，更能理解別人、不輕易動怒，也不再計較太多。 但偶爾深夜，或者某個被踩到底線的瞬間，你會突然懷疑：我真的變好了，還是只是更會忍、更不敢吵、更能被馴化？ 你以為「不吵架」是高…

如果再見就是要離別，那我會不再見，但讓你在其他時候慢慢的、自然的想起我...

找到堅定、可靠的人是一件無比重要的事。