沒有完全好起來也沒關係

不知道大家是否曾經在某個瞬間，突然察覺到身體有些不對勁？比如胸口有鬱悶的感覺，或是對任何事情都提不起勁，彷彿動彈不得般難受。

那到底是什麼樣的情況呢？或許在現實中並沒有發生任何重大的事件，卻殊不知過去的隱忍與退讓，因為時間的積累，一點一滴對我們的身心造成了影響。

青山友美子是一名自由接案的編輯與撰稿人，在《沒有完全好起來也沒關係》這本書中揭露自己在年近五十歲的年紀，因為身體出現嚴重不適，進而去梳理過去與原生家庭的關係，以及重新調整生活的過程。

我在閱讀這本書的過程非常有共鳴，因為我也是近來不只出現掉髮問題，還突然感到心悸、胸悶等不適症狀，但經過一連串的檢查過後，其實無關乎衰老的問題，而是長年壓力所導致的結果，也不得不正視過去的種種確實對身心健康造成了不可忽視的影響，同時也反省不該再自以為是地認為自己抗壓性高，而是應該重新學習理解自己，以及充分表達真實的內在。

或許有些人會質疑，都已經五十歲了，怎麼父母還會對子女產生影響呢？如果有影響，應該老早就發生了，其實有這種想法的人不在少數，可能這些人真的很幸運，也或許沒有接觸過類似的案例，所以很難想像有許多的控制、壓迫與束縛並非一時半刻就能逃脫與解決，甚至是一輩子都糾纏難解的課題。

作者在書中從自己童年養貓開始談起，接著藉由飼養寵物去思考父母對子女的愛是否帶有條件？而在家庭裡感到不平等待遇又如何影響作者的心理？在作者身心狀況極差的情況下，他又如何透過一些微小的行動來自救？

這是一本直擊內心的療癒好書，並沒有告訴我們一定得如何做才能恢復過往的健康，但能讓我們用更正面的角度去看待此刻所有的不完美，即便內心還是偶爾感到難受，都能真誠接納帶有傷痕的自己。