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打造積極的步行人生，讓走路不再感到疲累無趣：《52種走路的方式》
圖片來源：金石堂 當周圍的老師或家長發現我似乎走路接小孩放學的時候，總是用很驚訝的眼神看著我說：「妳們都用走路的嗎？」 其實我比較想反問：「既然走路只要十分鐘以內的距離，為什麼還要騎車呢？」 事實上，根據我手機的紀錄，每天走路的平均步數僅僅四千多步，但在周遭的人眼裡卻是很常走路的人，可見多數人都太過仰賴代步工具，總認…
我的一天從4點30分開始：當你酣睡時，有人已醒來實現夢想！
圖片來源：金石堂 你每天幾點起床呢？是不是每逢週末就想睡晚一點，來彌補平日睡眠不足的時數呢？ 很多人一聽到「早起」兩個字，多半會跟「睡眠不足」畫上等號，其實只要前一天早一點上床就寢一樣可以睡飽，而早起的差別在於這段時間完全不會被任何瑣事打擾，是一段可以自由支配且運用的時間，也替自己的一天先創造餘裕。 相信許多人都…
有一種難題，叫父母：回顧心中過不去的委屈，醞釀自己未來的幸福
圖片來源：金石堂 有一句話說「家不是講道理的地方，而是講愛的地方」，其實我一直認為這句話很奇怪，因為不講道理的話，怎麼還能稱得上是愛？表面上看似強調愛，但也潛藏著許多「以愛為名」的不當言行。這好像是在暗示我們越是親密的人越是可以肆無忌憚，不需要相互尊重，其實無論是哪一種人際關係，我都認為不應該有所分別，沒有什麼場…
超簡單熱壓三明治
圖片來源：金石堂 曾經與朋友聊過日記形式的散文是否有可讀性？貼近作者自身的私密日記，寫的或許是與你我無關的生活日常，豈不缺乏連結與共鳴？倘若不是知名作家的日記，還有人想一探究竟嗎？不可諱言地，像小川糸這樣的知名小說家，因為讀者已可預知其溫暖的筆觸，所以毫不猶豫地也對她的散文感到興趣，而我總是抱持著好奇的…
心之谷
熱愛閱讀的文學書籍的月島雯， 對好友原田夕子說：不管她借那本書，書後的借書卡都有天澤聖司這名字。 很想認識這個看書總是比她快一步的人。 夕子提醒她：想認識新朋友是好事， 但把西洋歌曲《鄉村路帶我回家》翻譯成日文歌詞比較要緊吧。 雯趕緊把翻好的歌詞給夕子看，夕子讀了後讚美她好有才華。 雯說：「什麼是故鄉，我還是不太明白，我只…
凝望手心
圖片來源：金石堂 很多時候，人之所以感到孤獨不是因為身邊沒有人，而是無論如何都無法與情意相通。 日本小說家窪美澄在《凝望手心》裡寫的便是這樣的故事，以看護者園田日奈為故事主軸，分別以不同人的視角寫下七篇短篇小說，而每個人在各自的人生都有不同的難題與矛盾，亦有他們渴望與追求的事物，同時也有人性的膽怯與退縮，細…
情緒自救：停止精神內耗、斷開自我懷疑、不再為小事操煩， 學會覺察、辨識和放下，情緒價值自己給
圖片來源：金石堂 你是否容易感到憤怒或沮喪？ 還是在繁忙的日常中時常感到焦躁不安？ 抑或根本沒有察覺自己有任何情緒問題，直到身體發出警訊？ 不諱言地，我是第三種，也因為生性樂觀理性，更不認為情緒困擾會找上門，但也因為如此，更需要辨別自己的心理習慣是否在無形中影響了我們的身心？ 《情緒自救》這本書開宗明義表示多數人都…
被誤解的成語：一考就錯的成語！這次，徹底弄懂！
圖片來源：金石堂 很多成語乍看非常熟悉，但其實我們或許沒有真正理解意思，於是長年以來一直誤用而不自知，若是在重要場合一不小心出包，那可就糗大了！ 《被誤解的成語》這本書以漫畫的方式呈現，帶我們理解許多成語的來源及用法，並且為讀者提供例句來加強學習，還有選擇題的題型讓讀者們驗收一下自己的學習成果。 不只是成語的…
能任意使用金錢不是真自由，能放心自在過生活才是？《低成本生活》
圖片來源：金石堂 你相信在日本有人可以做到每個月花費不到台幣一萬五過生活嗎？或許你會質疑那應該是與家人同住吧？答案是一萬五竟然還包含租屋的費用，到底是怎麼辦到的呢？ 《低成本生活》這本書的作者風野民目前是一名自媒體工作者，而過去也當過朝九晚五的上班族，理所當然也經歷過「動不動就犒賞自己而讓存款見底」的生活…
思念拆封不退：銀座四寶堂文具店
圖片來源：金石堂 回到故鄉看到童年時期最喜歡的大型文具店仍然矗立在街頭，總是想起那些年在琳瑯滿目的文具中穿梭來回，就已經足夠滿足小小心靈的珍貴回憶。 日本作家上田健次筆下的四寶堂文具店有著充滿歷史及文藝氣息的名字，店門前還有老派的紅色郵筒，散發著古樸寧靜的氛圍。 如同前作《回憶小心輕放》一樣，《思念拆封不退…
爸爸，我們去哪裡？
圖片來源：金石堂 新生兒的誕生多半帶給父母期待與希望，但倘若誕下身體不那麼健康的孩子，可就令父母感到擔憂不已，甚至是猶如世界崩塌般悲傷與絕望。 猶記得我的孩子剛出生時有黃疸的問題，因此需要住院照光一天，明知道醫院能好好照料孩子，但隔著玻璃窗看著光溜溜的孩子放聲大哭，心像撕裂般痛苦難耐，也讓我淚流不止。 《爸爸…
要從人生低谷翻身，先學會吃掉大象：改變底層思維，實現向上提升，活出更好自己的11條神奇法則
圖片來源：金石堂 你相信階級會複製嗎？如果有一個人告訴你其實階級可以翻轉，你願意繼續聽下去嗎？ 相信許多人看過《三個傻瓜》這部寶萊塢電影，原著作家伽坦．巴葛在《要從人生谷底翻身，先學會吃掉大象》告訴讀者只要改變思維，並且確實付諸行動，便有可能翻轉命運。 這本書透過作者與外送員的對話來闡述如何從人生谷底翻身，其實不是…
星級甜點這樣拌：五星飯店主廚教你做出不失敗的經典配方
圖片來源：金石堂 什麼樣的書可以讓向來對甜點沒有特別偏愛的我也垂涎三尺呢？ 《星級甜點這樣拌》這本書由台南「遠東香格里拉酒店」點心房主廚阿新師傅所著，教讀者在家也能自己做出美味好吃的餅乾、派塔與蛋糕。 甜點不只給人幸福的氛圍，在視覺上也充滿藝術的美感，倘若蘊含恰到好處的滋味，肯定能身心靈得到滿足。 本書分為五個部…
最新出版《禿鷹》網路小說之贈書活動來了！
圖片來源：金石堂 前言： 很開心之前推薦過的一部網路小說，已經順利出版上市了，在書籍正式販售的第一天，再次向大家鄭重推薦，也很榮幸很擔任這本書的推薦人，留言處有相關活動，請務必留意。 推薦文： 相信許多女性肯定都有相同的經驗是被長輩叮囑若是要找結婚對象，一定要先探聽是否有房子，即便現在的房價高不可攀，仍舊是許多人…
別被過去的執著與未來的不安綑綁，你需要懂得取捨人生：《怦然心動的人生整理魔法》
圖片來源：金石堂 如果提到「整理」會想到哪位達人呢？想必非日本的整理教主近藤麻理惠莫屬，她不僅靠著獨創的「怦然心動整理法」聞名世界，也影響改變了無數的家庭，更在2015年底入選《時代》雜誌的「年度全球百位最具影響力人物」。 以對一件物品是否「心動」為指標的評斷方法是近藤麻理惠從五歲開始經過不斷的試驗所領悟出來的關鍵，但也因…
有去無回的地方：一個維吾爾女孩在新疆「再教育營」的真實經歷
圖片來源：金石堂 最近有一位家喻戶曉的作家前往新疆旅遊而引發軒然大波，而生活周遭也確實聽聞許多朋友及家人前往新疆旅遊，不禁讓人思考難道他們從來不曾了解百萬維吾爾人遭受中國迫害的事實嗎？ 本書的作者米日古麗．圖爾蓀是三度進出新疆集中營的倖存者，她並沒有參與任何組織，只是因為身為擁有信仰的維吾爾人而觸…
你相信快樂與不快樂能同時存在嗎？《打造你要的人生》
圖片來源：金石堂 你覺得這個世界上有百分之百的幸福嗎？如果答案是沒有的話，你是否會感到失望不已，而打算從此不再追求幸福呢？ 換個角度想，也因為我們經歷人生中的許多艱難時刻，所以我們努力讓自己更接近幸福，也藉由這些過程享受努力的成果，以及更珍惜得來不易的幸福，所以沒有百分之百的幸福其實一點也不重要，而是我們…
綱綱好的堅持
圖片來源：金石堂 我問女兒：「棒球場上哪一個守備位置是最重要，而且是最累人的？」 剛入坑中華職棒的女兒即便看了今年上半季的球賽，仍然沒有猜到正確答案。 相信對棒球有興趣的朋友都能回答出「捕手」這個正確答案，而台灣職棒的捕手代表人物之一肯定有「高志綱」這個名字。 我對於高志綱的印象是斯文沈穩，即便身材在球員當中並不特別…
今天遇見第三人生：長照醫師在診療時記錄生老病死每一刻，讓你學會照護長輩、從容迎接晚年生活
圖片來源：金石堂 每天接小孩放學的路上，總是會經過一間長照機構，也時常會看到老人出來用餐及觀賞電視節目，從窗戶望著他們的身影，感覺只是在長照機構度過人生的某些時刻，並沒有任何憐憫的心情或帶有任何評價。 我了解一直以來有許多人認為把長輩送到長照機構就代表「不孝」，也確實許多長輩擔心被子女送到長照機構，總認為…
21天代謝回正飲食：從「食」傾聽心理真正的缺乏，吃好吃對，打破代謝負循環！
圖片來源：金石堂 相信關於瘦身或減脂，是很多人不斷反覆在做的事，當然也包含我自己。 由於我自己是屬於易胖易瘦的體質，所以我總認為只要少吃就能輕鬆達到減重的效果，但只要恢復正常的食量，又會慢慢開始堆積脂肪，所以在飲食上反覆控制成了一件例常的事情。 如果對這方面的資訊稍有涉獵的朋友，應該都知道營養師或醫師都會…
