戰或逃-Fight-or-Flight Response

最近在看《心靈的傷，身體會記住》，裡面提出了很多適合反芻的想法、說明和論點。

很久沒看磚頭書，也很久沒有專注做一件事情，所以花了一段時間慢慢啃書。

裡面說到美國的911事件，兩架飛機撞進雙子星大廈，在當時的許多人心中留下創傷。

作者到其中一戶目擊者家中，發現當中一個孩子諾姆畫了一張圖，途中有巨大的火球、邊逃跑邊從高樓一躍而下的人，然後他還注意到，大樓旁被畫了一個黑色的大球。

「那是什麼？」他問孩子。

「這是橡膠墊，這樣那些人跳下來的時候才不會受傷。」諾姆說。

作者驚訝於孩子在重大事件後恢復的能力，也反思起孩子透過想像力來替事件減緩傷害這件事。一個人在重大傷害事件發生的當下，能夠有能力離開危險的環境、能夠帶著自己到安全的地方，或是身邊有人讓他相信，他在危難之中是有庇護所的，這會讓他後來理解事件的角度和想法非常不同。

說完這件事再來回頭講，很開始的時候書本在講PTSD（創傷後壓力症候群），必須要先提戰爭之於越戰退役軍人的深遠影響。然後這之間也講到了「戰或逃反應」，是人在危機時刻判斷的狀態。

用很後設的角度去想，當我大學用神奇寶貝的圖片來解釋人的應激反應的時候，我已經開始反芻戰或逃在我生命中的表現。

人的設計是，在危難當下，一路逃到安全的地方才會安定；那個地方通常是家，就算家裡很危險，習慣性的就是會回去。

長大成人以後，人活到一個段落，在遭遇困難與阻礙時，即使再不安，也知道過去那個以為安全的庇護所，其實已經不適合回去。

長大以後的人因為體會這件事，深刻的體會，所以備受折磨。

意識到過去待的地方不安全，但還沒找到新的地方，甚至最終要知道，自己必須自己打造安心的所在，總之人們創造自己的庇護所之前，在那之前的過渡期，但凡有點善良給予好意的人，看起來都像繩索，都像庇護所。

芥川龍之介寫的一個〈蜘蛛之絲〉，我不知道大家對這個故事有印象嗎。

在地下苦牢裡和罪人受苦的惡人，受垂憫得到蜘蛛之絲，他只要抓著蜘蛛絲上去，那他就能重見天日。

「下去、下去，這蜘蛛絲是我的！」那人深怕其他也想得救的人拉斷蜘蛛絲，氣憤地踢開那些掙扎的手。

然後蜘蛛絲就斷了。

我們生命中的每一段蜘蛛絲，踢開我們的和我們踢開的人，最後或許不會但也或許會，帶領我們離開深深深深的洞，那裏我們不用戰也不用逃，即使自己一個人，也不會感到害怕，因為能夠安身立命的、讓我們靜靜待著也無所謂的地方，最後我們終於到了那裏。

那裏是哪裡，希望有一天我們都能找到。