找回身體本能，產婦與伴侶都有責任

（原文刊載於生動盟官網）

文：邱嘉緣 （ 透過工作實踐自我，同時也享受親子生活的NGO工作者）

嘉緣是一名非營利組織和社會企業斜槓工作者，經歷居家溫柔生產成為母親，小編看了她的產後照片後不禁驚呼：「這氣氛一片祥和，產後氣色好的不可置信，一點都看不出來剛生完的樣子，實在太令人羨慕了啦～」，就讓我們來看看嘉緣的生產故事吧！

「找回身體本能，產婦與伴侶都有責任。」

知道自己懷孕後，我第一個念頭就是不要在冷冰冰的醫院環境生產！我開始閱讀溫柔生產的書籍資料，輾轉找到埔里恩生助產所的秀霞姊，她是中部少數仍有在執業的助產士。首次面談時，她再三確認我為什麼選擇居家生產。「居家生產還是會痛喔！妳要先上過生產教育課再來決定。」她提醒，居家生產不是只有浪漫的想像，產婦和陪產者都有責任好好認識生產。

我拖著孩子的爸上完嘉義基督教醫院四周生產教育課。透過影片、教具以及實作練習，認識產程三階段、如何分辨產兆、舒緩孕期及生產陣痛的姿勢等，學習生產時自己的身體會發生什麼事，也讓伴侶能一起參與寶寶的誕生。

想要居家生產，最後一哩路，還得要說服家人。「醫院比較乾淨吧？如果有危險怎麼辦？」其實，家裡環境中的細菌叢是最能夠保護媽媽和寶寶，產檢醫師也會評估母嬰有無異常。「而且我有去上生產教育課，後期每天認真做會陰按摩，減少不剪會陰造成撕裂傷的危險。」我努力傳達我們有做功課，也盡可能做好準備了！無論是學習知識、身體訓練、包含後送計畫的生產計畫書，以及簽下生產風險的切結書。

我明白，生產有風險，溫柔生產是具備知識與準備下，尊重產婦意願的生產態度。

那晚十點，規律陣痛進入產程，期間我不斷在床上、產球旁和浴缸裡變換姿勢，孩子的爸與兩位助產士也透過搓揉前腹後背、按摩穴道、澆淋溫水幫我減痛。隔日早晨六點子宮頸口全開，七點自然破水。她們引導我伸手去摸陰道口寶寶的頭，坐姿和觸摸讓我更能用對力氣。我用等待以時間換空間，延展骨盆底肌群和會陰的彈性。最後一刻，母親餵我蜂蜜水補充體力，孩子的爸支撐著我，秀霞姊溫柔地對寶寶喊話：「大家都在等你，看著媽媽的屁股下來喔！」同時用手保護會陰。八點十六分，孩子的爸和秀霞姊同時接住寶寶，她以宏亮哭聲宣告她的到來。

一家人事後回憶起這段生產歷程，充滿甜蜜溫馨，意猶未盡。

我們對於生產的恐懼很多來自於不了解，因而無從選擇自己想要或更好的生產方式，往往牙一咬，唏哩呼嚕地就過了，悲慘的經驗成了媽媽經的題材。溫柔生產還是會痛，生產的風險也依舊存在，不過生產不是生病，如果可以，在盡可能萬全的準備之下，媽媽和寶寶都值得被更好的對待。

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