Day 38 你以為是情緒穩定，其實只是麻痺了。

Day 38
你以為是情緒穩定，其實只是麻痺了。

一如往常，我坐在桌前，
看著那支折斷的鉛筆，沒有太多情緒。
筆記本上的句子停在一半。

身後的小黑貓被我嚇了一跳，
炸了毛，但我自己卻沒什麼感覺。

這不是第一次。
有些情緒沒表現出來，
不是因為不痛、也不是不在意，
而是，太習慣壓下來了。

在很小的時候開始，
我只要表現出一點情緒，
就會遭來責備或懲罰。

我們也總被教導要表現得成熟一點，
不哭、不生氣、喜怒不形於色，
但那可能只是一種壓抑，
一種把自己從感受中抽離的方式。

如果長期忽視自己的情緒，
會讓大腦學會「關閉接收訊號」，
久而久之，
我們也分不清自己累了、傷了、痛了。
也會忘了怎麼快樂、怎麼笑。

表面看起來沒事，
但身體都會知道，潛意識也會記得，
在某個再也撐不住的瞬間，

「啪」的裂開，摧毀一切。

我不想再假裝什麼都沒發生，
我想當一個活生生、會哭會笑的人，
即使只有一點點的察覺，
也是一種「回來」。

欸，
你也是在別人眼中「很冷靜」的人嗎？
還是只是藏得太久、太深了？