说点什么吧

很高兴在身心灵这里，我的文章总被置顶，被重视的感觉确实很好。

万分感谢
萬分感謝
唔該
thank you very much

关于之前的文章，我写的动机以及阅读性很奇怪，实际上也是我自己内在太乱的缘故。

当一个人内在不乱的时候，那么他她说话也不会感到扭曲。

其实就是冲突，内在冲突，有一本书叫做《我们内心的冲突》。

我的问题就是冲突一直都在，导致了我在互联网与现实，虚拟游戏还是现实都很乱。

我自己的理解与感悟就是
身心一体并非单单存在于自身，而是延伸到生活的每一个角落。

就像一个富有的人，即使是到了互联网，一样可以看得出他她是很有钱的。

而一个精神病，无论如何遮遮掩掩，也能感觉到这个人有问题。

不说这么多了，说重点。

我的痛苦来源于与过去经历的極大痛苦无法和解，我一直揪着不放，也導致我一直痛和解離，而身体的解离让我的感官失去了记忆的那些痛苦的感受，就好像不存在一样。

但實際上是隔斷，不是消失，痛苦沒有消失，只會讓自己麻木不仁。

然後我就继续生活，可发生过的事情就是发生了，不可能因为我把過去的痛苦記憶與事實从意识赶走它就消失，就好像沒有 發生過。只是跑到潜意识去，继续痛苦，只是被割斷。

gabormate在演讲说过 你不可能把意识内容赶到潜意识去它就彻底消失。

这句话，我的体验告诉我，是真的。

我拒绝接纳过往原生家庭的痛苦，不接納不接受又如何？
我感知不到，并不會讓痛苦消失，也不會真的感知不到，而是切断了感受痛苦的感官。這樣做是有效的，但是，这个【感官】也包含着感知 成就感 、幸福感、内心安宁以及快乐等等珍贵体验。

也就是说，我身体切断了那些痛苦的感受，也顺便把其他幸福的、快乐的，甚至是无比珍贵的也都切断了，所以，如我身边的人所见，我从小到大都没有任何成就，也没有特点，更没有个性，持续十几年之久，这无疑就是自杀的另一种方式。

提起自杀，这个我也得认真对待，以及帮助阅读者理解这个事情。

有了自杀意识之后，只是单纯的忘掉，那可能不是真的忘记，而是压抑，从意识层面压抑到潜意识去，那最终就是慢性自杀，比如熬夜、过度酗酒或抽烟等等我不一一举例。

而我实际上也想过跳楼跳高铁，虽都是一闪而过的念头，但这份念头的处理方式依旧是压抑，不是更好的处理方式，最终就是整个人活着但没有体验，像尸体一样。

也就是自杀意识跑去了潜意识，身体一直在做无意义无营养的事情，换了一种方式。

所以我想说的是，如果有轻生念头，切记要寻求帮助，最重要的是，别压抑，永远不要。

《身体会替你说不》（when the body says no-gabormate）在书里无数次的提起压抑、压抑还是压抑。压抑是真的害死人，压抑过往痛苦，压抑悲伤，毫无作用。

一定要选择更加正确的处理方式，我不是医师，也就不留建议了。

但面对发生过的事情，承认它的存在是第一步。

当然，无法改变事实的这份悲伤，允许它存在，也是如此。

我又能做什么
与过去的极大痛苦和解然后好好生活，就是我能做的

我很希望各位不要那么痛苦，但人必定是要经受痛苦的，那我只能希望各位在面对痛苦的时候，能正确处理它，因为，逃避痛苦或是错误处理，往往只会引发更大的痛苦。

当然，逃避不是你的错，是本能保护，但面对，是更有希望的道路。