分享：編織夢境的體驗

不知道各位是否曾嘗試過「編織夢境」的方法。

多年前，我曾買過一本書——《清醒作夢指南》。當時只覺得內容相當有趣，卻始終沒有真正動手嘗試書中提到的練習。

直到最近，小兒子從書櫃裡翻出這本書，我才又想起那些曾經讀過、卻未曾實踐的內容，也因此興起試試看的念頭。後來才發現，即便我仍然無法做到真正意義上的「清醒作夢」，卻意外地有了一些不同的體驗與自我覺察。

第一次的編織夢境體驗

那天夜裡準備入睡時，我忽然想起一位多年前共事的好友。她是因工作結識、卻能真心相待的知交，然而卻因癌症英年早逝。

人生難得，在職場裡遇到一個可以彼此支援、相互鼓舞的人。特別是最近一個專案剛結束、下一份工作尚未著落，心裡總不免回想起那段彼此扶持的時光。

於是，當晚我試著在心裡對自己說：「Hi，XX，我們好久沒見了，我很想跟你聊聊天。」就這樣反覆地對自己說著，然後慢慢入睡。

就在意識即將沉入睡眠之前，我察覺到自己的心情其實有些沉重。或許是對未來的擔憂，加上身體的疲累，讓情緒跌到了低點。接著，我很快便進入深沉的睡眠，意識也隨之模糊。

天亮後醒來，我準備起床，看了一眼櫃子上的時鐘，才發現自己竟然睡了將近八個小時。

就在那一刻，我突然意識到，記憶裡殘留著一段片段——我和那位好友聊天的畫面。雖然內容已不完整，卻清楚記得她穿著一身輕鬆的休閒服，完全不同於過去那種專業俐落的形象。

我們似乎坐在某間咖啡廳裡，窗外的陽光柔和地灑落在身上。她依然自信、樂觀，而我們就這樣聊著，不知聊了多久，直到我醒來的那一刻。

奇妙的是，起床後的那個瞬間，我的心情明顯輕盈了起來，對接下來的挑戰也多了一份信心，彷彿短暫地回到了當年並肩工作的時光。

我完全不記得夢裡究竟談了些什麼，只知道好像說了很多很多話，直到彼此告別才結束。這次嘗試讓我第一次真切地感受到，原來我們或許能在某個程度上，影響自己夢境的方向。這件事本身，就已經足夠有趣。

第二次的嘗試

有了第一次的體驗後，我更想再試一次，這回打算更大膽、也更玩心一點。

剛好在手機新聞裡看到一則標題：「本期威力彩上看 6.3 億。」我心想，不如就用這個畫面來進入夢境吧。

於是，我在心裡默念著：「我中了威力彩六億……」然後帶著這個念頭入睡。

原本以為，夢裡大概會出現揮霍財富、過著豪奢生活之類的情節，沒想到實際的夢境卻和想像完全不同。

我夢見自己非常開心地買下各式各樣的「遙控推高機」玩具，成千上萬台，整整齊齊地堆放在一個極大的房間裡。接著，小兒子看著我說：「這些我都玩膩了，可以不要再買了嗎？」然後，我就醒了。

沒想到，我心中那個「大富豪」的夢，真正想要的，竟然只是孩子的玩具車。回想起來，實在有點好笑，也格外真實。

誰說人生不是一場夢呢？

透過這樣的體驗，我更深刻地理解了「日有所思，夜有所夢」這句話。若再往下探究，人生每一個當下的處境，或許也都是過往某個念頭、某個選擇，早已悄悄設定好的結果。能夠意識到這一點，反而讓人更坦然。

嘗試編織夢境，或許能幫助我們找回初心、回溯情感，甚至覺察自身的轉變與成長。也許，你也可以試試看；如果有不同的體驗，我會很期待讀到你的分享。