JK_talk

你是如何存在於這個世界的？你如何感知你的存在？存在的終極意義是什麼？

這樣的集合寫作，就像在月夜裡匯聚的河流，每個人都映照出屬於自己的月亮。願這樣的交流，能長長久久地持續下去。

第三天寫一個源自內心的恐懼。現在回頭看，你懼怕過、掙扎過，最後可能克服了，也可能基於某些原因還沒有。你心底如何與這個恐懼共存？它怎樣影響著你？寫下你對這份恐懼的理解。

常常為了實現某個理想，就必需要打穿圍困著我心智的那道高牆，每日、每刻地不停地鑿啊鑿地，即便在燈光最黯淡的時刻，也不放棄。最後終於見到那道光！

離開一段錯誤的感情，才能真正體會到愛情的模樣。離開一個錯誤的職場，才能淬鍊出更進階的能力。

更多的時候，我們離不開的是心裡的鬼。尤其是那些叫人悔恨的過往，那些曾讓自己受傷的人、事、物。一個不小心，就會如幻是真的活在心裡，一再反覆的襲擾自己的心智。嚴重時還會影響生活日常。

而那個「別人」，很可能只是你記憶中的某個角色——也許是父親、母親、前男（女）友，或是其他重要的人；甚至是你童年時的自己。你以為是在和這些人對話，還真心信以為真，把當時的情境與感受全都拉回到眼前。

回望這一路的跌宕起伏、酸甜苦辣，我才真正明白，人生其實沒有標準答案，也沒有預設的劇本。每一頁都是當下自己親手書寫，每一次轉折都是成長的養分。無論過往如何，最值得珍惜的，始終是和家人一起走過的時光——那些溫柔的日常，才是真正構成生命底色的篇章。

早餐是我一天之中最喜歡的一餐

知見與覺知是這樣的：那個多年未見的前男友，或許早已成家立業、當了爸爸，也早就不復年少的模樣。但在你的心中，他依然停留在過去那個又帥又渣的樣子。可見心中所存的，只是一場幻象。而你所有的害怕、恐懼、不滿，其實都是在與幻象對抗罷了。當你認清這一點，你會發現大腦輕鬆了不少，也更能保有全新的自己，迎接下一段美好的關係。

每個人的心靈都極其珍貴，都是來到這世間，用來記錄生命各種體驗的寶藏，不該被任何人蓄意破壞或傷害。還好，那些後來被邀請參加課程的朋友，似乎沒有受到明顯的傷害。希望他們都能平安，坦然地面對自己往後的人生旅程。

無所事事地活著，本身就是一種幸福，只是得經過忙碌奔波，才能真正體會這份美好。就像常常是為了吃甜點才煮一杯咖啡，只有先嚐過咖啡的苦澀，才能讓甜點的甜美發揮到極致。

後來，我想到了一個方法——在腦中安裝「煞車系統」。每當又陷入那些無用、讓人疲憊的妄念時，就提醒自己即時踩煞車，讓大腦放鬆下來，不再讓恐懼、幻想、自責、悲觀等想像佔據腦海的空間。

同樣的方法我也在晚上睡覺時使用。我以坐脫立亡的思想為中心，告訴自己這一當睡去，一如與死亡無異，提醒自己完全地放下與白日所有的事情，並期待明日若再醒來時，等同於重生的自己，繼續承繼著前一日的事物，再次展開生活。

如今，隨著自己年漸長，我對「年長者就業」這件事，有了更深刻的體悟。我開始思考，有沒有一種工作形式，可以讓人創造自我價值，又不受傳統上班制度的束縛？能讓中高齡求職者賺取收入，同時貢獻畢生所學與經驗。

有時候，我會想，如果生命早一點輕鬆一些，是不是就不需要這麼早成長？但回過頭來看，也正是那些沉重與不公，讓我與妻子在茫茫人海中認出彼此，成為彼此生命中真正的知音。

我始終相信：過度的愛，其實是一種傷害。這樣的愛往往出自於施予者內心的不安全感、不滿足，甚至過往創傷。岳母將自己婚姻的陰影投射到女兒的婚姻中，用恐懼與控制作為指導方針，只為避免女兒重蹈她的覆轍。

分享一個犧牲或放棄自己意願的故事。寫下你（或認識的人）為了家庭或他人，在生活或職場上，放棄個人意願或夢想，在想走的路上作出妥協與犧牲的經歷。當中放棄了什麼，又成全什麼？

也許，是有相似命運的人，才會有緣走在一起。妻子從小就是主動分擔家務的孩子。從打掃家裡、張羅家族聚會，到協助父母處理各種事務，她一手包辦，卻從未被真正肯定過。反而常常成為母親宣洩情緒的出口——母親對父親的不滿，全都投射到她身上。或許是因為自己婚姻不幸，岳母也總想無所不在地掌控孩子的人生。

所以我始終相信——再大的災難、再猛烈的地震與海嘯，都無法真正沖刷掉人心中深藏的痛苦與業障。唯有當人們開始真正理解彼此、超越對立，才能找回那個真正令人安心的「太平盛世」。