七日書S19.6-負數的存在如何觀

這問題還蠻好笑的，因為對於一個神經多樣性的人來說，相對於一個神經典型的人，本身一開始就是負數啊。那要怎麼看，才不是負數？我本身就是帶著負數，所以我其實就可以直接說自己的故事。

但我覺得如果這樣子，那其實跟之前有一個主題是這樣子，那我就寫重複一樣了嘛。我覺得這個是不對的，所以我或許會這樣看，就是說帶著負數的自己，其實很簡單。那什麼叫做「負數」？對我而言，是你本身社會的資源。很多人都不太懂你自己是怎麼想做什麼人呢？持續，你只要活著，你就會有這些正常跟你的名譽、各方面，你就會有很多負面的一些從遊戲的術語，它可以稱做 Debuff。

那如果從你就會有更少的支持，更多的負面因素，在這樣的情況下，你覺得他們會有辦法好好活下去嗎？但也可以反過來說，他還活下去，那表示他一定跟這個負面的狀態有一個和解。我的意思是說，他並沒有再把這個負數的自己當作完整的自己，而是我只是帶著這個負數的部分。那它是外面給我的，所以我把這一部分用敘事治療的話說，叫做把它外化成另外的部分。那它跟我這個負數就分開了，因為它不是我自己想要的，只是因為我必須要跟它共存，所以我要把它分開了。

然後你就變成從一個被動的故事的主角，變成你可以寫故事的一個寫書的人，那這個就不一樣。這是一個我個人的方式。

然後再來就是，你知道你要接納這個負數狀態，因為負數狀態最有可能是一個他是你在人生當下這一段時間的切片，而不是你整個人都是這樣。而且你像我這樣子的神經多樣性的人，從一開始的負面跟到現在負面的程度，其實你會越知道怎樣跟它因應。就算你是突然這樣，那你突然的那個當下，跟你再過一段時間，再過你的狀態，其實你能夠因應的程度也會不一樣。

這同時也是一件事情，就是你要能夠調整，同時在調整自己的心態。你可以知道可以尋求什麼樣的協助啊。你不要想說「我不用尋求協助，我也沒有啊，怎麼樣？」。我覺得你要尋求，其實本身就不用因為尋求協助有面子上面的問題。你也有很多你個人背負的一些挑戰，但我認為那個東西其實也只是對於你自己，因為還是在我自己的成長的經歷的過程，其實很多人都願意幫忙。

那很多人願意幫忙，這就是在這個負數之外，也有感受到在除了負數之外的正數。