｜在生活裡,慢慢站穩——    我與《金剛經》的日常練習｜第二篇｜內在轉向✦ 願力與慈悲心,不是執著的理想,而是在生活裡慢慢長出來的

上一篇提到,我和先生因為薑母鴨事件,差點引發一場爭執。今天想跟你分享——《金剛經》到底怎麼「救」了我。

那天到底發生了什麼?

現在回想起來,其實不是什麼驚天動地的大事,就只是一次你我生活之中很典型、也很日常的——溝通落差。

我原本想吃萬華車站的「霸味」薑母鴨,但在 Line 裡,只含糊地提了一句「想帶朋友來萬華吃薑母鴨」,直接請先生幫忙訂位。

先生便憑著多年前的記憶,訂了另一間我們以前常去的「鴨味仔」薑母鴨。直到兩個人在火車站,往目的地的路線完全不搭嘎,才發現——欸?怎麼目的地不一樣?

那一刻,空氣瞬間變了。本來只是小誤會,卻在疲累、飢餓、情緒交織下,差點變成一場當街的口角。

當下的混亂，其實還有另一個顧慮。因為我們還跟朋友有約,身為聯絡窗口的我,此刻的目的地卻跟當時告訴她們的不一致。當下,除了要面對自己與老公這邊的尷尬氣氛,還得忙著跟朋友更正地點。

電話那頭的朋友,聽完我急躁又慌亂的解釋,只叮嚀了我一句:「不要吵架。」這句話,瞬間接住了我當時的情緒。

以前的我 vs. 那一次的我

以前遇到這種狀況,我可能會:

∙繼續辯解:「我明明就說了啊!」

∙或乾脆不講話,開始冷戰

∙心裡默默累積委屈和生氣

但那一次,很不一樣。

就在情緒快要衝上來的時候,我腦中突然浮現經文裡的智慧——「凡所有相,皆是虛妄」

我沒有繼續爭執,而是先停下來,深呼吸,快步追上前幾秒一言不合、被我請他先前往店家的先生。

我選擇,用一種更柔軟的方式回應。那一刻,我明白了

我可以擁有另一種選擇——重新詮釋這個當下,讓人生走向另一種版本的結局。當我不再急著證明自己是對的,反而更能看見對方的立場——先生其實只是想把事情安排好,卻沒想到,我心裡想的是另一間店。

空氣,真的就這樣慢慢緩和下來了。一次原本可能變成衝突的時刻,變成了一場可以重新理解彼此的對話。

《金剛經》送給我的第一份禮物:慈悲心

從修行的角度來看,慈悲,不是什麼高高在上的宗教概念,而是一種能實際用在生活裡的溫柔智慧。如果你將它當成一個弟子向佛陀請法的「故事」，而非定位成只有佛道教才能唸的經書，也許你就能打開心胸重新看待《金剛經》。

它慢慢教會我:

∙不急著反擊

∙不只看見自己的委屈

∙也願意試著理解,對方可能的為難與誤解

寫到這裡,我想聊一個很多人的心理障礙，因為我自己一路走來也是這樣。其實「慈悲心」聽起來很宗教,但如果換個說法,它就是一種心態(Mindset)重設。

很多人聽到《金剛經》,會下意識覺得:

「這是出家人念的吧?」

「我不是佛教徒欸…」

但我想說——為什麼我們要用這種心態,把自己擋在門外?慈悲心,不過就是:當你快要被情緒淹沒時,你有能力停下來,選擇用另一種方式回應。這跟你信不信佛、有沒有出家,真的沒關係。

在我剛開始接觸《金剛經》，它對我來講只是一個工具,直到某天，我才明白我能走到此刻，能認識《金剛經》是得有多大的福報？它說的其實就是——你可以不被自己的念頭困住,你可以重新選擇你的心態。這件事,每個人都需要,也都做得到。

甚至，我現在有時會想，如果我的前半生早點唸金剛經，是不是會更好些？但這心念一起，我便放下，因為現在開始一點也不晚：）

後來回家跟先生討論這些內心感受時,我們的感受就是「接觸《金剛經》後,智慧好像真的可以增長了一點。」

當然，我不敢說那是什麼了不起的智慧,但我很清楚——我真的感受到自己的成長。

從急躁,到放慢腳步的過程—我以前是個很急躁的人。說話快、做事快、決定也快,卻常常因為太急,反而要花好幾倍力氣收拾殘局,甚至造成別人的困擾。

《金剛經》讓我看見,我真正需要對治的,正是這份急躁。這幾個月來,我試著把腳步放慢,處理事情反而更通透。我真的感覺到,自己在待人處事上,長出了一套不同於以往的方式。

我愈來愈深刻體會到王思迅老師所說的——

💫 「當你升起慈悲心,就能在其中找到智慧;而當你有了智慧,也一定會在裡面看見慈悲。」

慈悲與智慧,其實是同一件事。慈悲不是軟弱,而是一種更高的智慧。

它讓我:在衝突中找到出路,在急躁中學會等待,在憤怒裡,看見溫柔。

你也曾因為一點小誤會,卻差點演變成一場大情緒嗎?

下一篇,我想用一個「遲到」的故事跟你分享——

「凡所有相,皆是虛妄」這八個字,如何在每個不同時期,成為我在混亂裡的定心錨。

✨ 待續