閱讀筆記《最重要的日常：是那些微不足道的小事，堆砌了更自在的人生》

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《最重要的日常：是那些微不足道的小事，堆砌了更自在的人生》

【人總想填滿空間】

空曠的空間充滿夢想與希望。

是的，光是想像今後能夠用什麼填滿這個空間就覺得愉快。

但，這個空間最終還是會被各種物品埋沒殆盡，過去的夢想與希望將變成污濁與停滯。

來，讓我們找回空間吧。

只要空間不再被多餘的物品掩蓋，心境上也會變得悠然自得。

———山下英子

孩子們原本在空無一物的地方發揮想像力玩耍，如果把玩具交給他們，就會引發爭吵，這就是物品的引力。

物品的引力會強化孩子們彼此之間的精神斥力(反彈力)，而導致爭吵。

充滿物品的空間容易產生這種惡毒的精神斥力，請各位記住這一點。

———自凝心平

【麻煩、無聊、不得已】

「麻煩」、「無聊」、「不得已」，都是應該盡量避免使用的負面字眼。

但是，如果你知道這些詞彙在日文裡原本的意思，換個角度來看的話，它們將會變成很好用的詞彙。

「麻煩」(因為難以應付而覺得煩)在日文有「並非有資格照顧對方的關係」之意。

「無聊」(渺小到一點兒也不重要)則是 「想要消除瓶頸」。

「不得已」(沒轍、沒有手段或方法)是「企圖消除秉性=自我」的意思。

不自覺說出這些字時，正是徹底察覺自身目前狀況的機會。

———山下英子

我們來看看「麻煩」、「無聊」、「不得已」這些詞彙出現的歷史吧。

在日文誕生的過程中，一個詞彙的使用方式可能有正反兩種意思。

舉例來說，「適度地(隨便)」、「適當地(敷衍、搪塞)」這兩個詞的用法如果不同，意思也大不相同。

使用含意曖昧的詞彙，正好考驗你遣詞用字的能力。

———自凝心平

【我們不在同一個地方】

地球看起來像是面對太陽的公轉面，持續不斷在同一軌道繞行;事實並非如此，地球其實是以螺旋狀繞著太陽。

我們的每顆細胞裡的DNA也是螺旋狀，一般認為佔人體60~70%的水分子也是以螺旋狀包覆物質，宇宙、生命、時間也是螺旋狀。

萬物都在螺旋狀的流動中成立。

———自凝心平

假如你以為自己老是待在同一個地方，我只能說很遺憾，是你誤會了。

因為我們所在的場所、空間被時間這個更大的空間包覆且搬運著。

時間時時刻刻在移動改變。

如果你沒有注意到時間的移動，最終將會被遺留在不知名的地方，簡直像是遭人軟禁，只能一直看著相同的景色活著。

———山下英子

【衰老不只是因為時間「久了」】

日子過得很充實，就會覺得時間短暫;日子過得很無趣，就會覺得時間漫長。

時間並非單純且固定地流逝，而是依照我們過生活的方式顯得或短或長。

換句話說，「老」是我們如何過日子得到的結果;也就是說，「老」受到你的生活習慣、思考習慣的影響而改變。

因此，「老」並非是年齡造成。

———山下英子

有個詞叫做「熵(Entropy)」，簡言之，就是指有秩序的事物逐漸瓦解(失序)的狀態。

皮膚鬆弛、內臟下垂、骨質疏鬆等也是因為「熵」擴大所導致。

唯有人類的「意識」有能力阻止熵的擴大。

有創意地度過時間，就能夠阻止「老化」這個熵，而且人人都有這個機會。

———自凝心平

~山下英子 Hideko Yamashita/雜物管理諮詢師。「斷捨離」提倡者。一般社團法人斷捨離理事長。

自凝心平 Shinpei Onokoro/心理醫師。一般社團法人自然治癒力學校理事長。

~《最重要的日常：是那些微不足道的小事，堆砌了更自在的人生》

~《大切なことはすべて日常のなかにある》

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【偶希都理】

偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。

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【廖慧淑（Su）】

旅人／譯者／獨身主義者

日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。

透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，

造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。

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