Day 37 請假一天，世界不會滅亡。

Day 37
請假一天，世界不會滅亡。

我仰望著遼闊無邊的天空，
發現，原來我不敢輕易休息，
好像非得累倒了、病倒了，
無法動彈才敢停下來休息。

但今天我為自己做出新的決定。
我允許自己，好好休息。

躺著，就只是好好躺著，
讓自己徹底不管任何「應該」。

在還沒完成所有代辦清單之前，
就先躺一躺，不感到抱歉。

我們總把睡眠當成唯一的休息，
但其實，休息也有很多層面，
都很值得被安排進生活裡：

身體與心智的休息，
純粹躺平，不逼自己思考，
讓緊繃慢慢鬆開，任思緒遠去。

情緒與社交的休息，
允許自己脆弱、不逞強。
給自己一點獨處時間，好好呼吸。

感官的休息，現代人最需要的休息，
偶爾放下手機、不追劇、不回訊。

靈性的休息，
回到心裡最深的那個地方，
陪伴自己說說話、談談心。

休息從來都不是偷懶或退步，
休息是對自己最基本的溫柔。

今天沒有任何進度，
只有好好活著的我。

欸，
你也有試過純粹的躺著休息嗎？
一起靠近那個自由的自己吧。