闢謠丨多喫豬腰鹿鞭，就能重振男人雄風？

國產懸疑劇《隱祕的角落》自開播口碑爆棚，引發話題不斷。電梯裏的小男孩用玩具水槍射溼男主張東升的褲襠，以及張東升年紀不大卻早早脫發禿頂，講課寫板書習慣性用手扶着腰，頻頻喝水，這些情節被許多觀衆解讀爲暗示張東升腎虛、不育。

腎虛之於中國男人是“弱點”和“痛點”，男性持久在他們觀念中，“那方面”不行就是腎虛作怪，拼命喫補腎壯陽的補藥。連二十來歲的小夥子都恐懼腎虛，天天把補腎掛在嘴邊。

針對腎虛的常見誤區和傳言，本期闢謠P教授邀請到廣州市中醫醫院不孕不育症專科副主任中醫師高三德詳細解釋。

一、男人“那方面”不行就是腎虛？

中醫的腎，不同於西醫僅僅指腎髒器官，它是腎髒及其相關的一系列功能活動的總稱。腎虛是伴隨衰老必然會出現的一種現象。

提及腎虛，人們首先聯想到性功能，很多人把陽痿（西醫叫男性勃起功能障礙，簡稱ED障礙）等同於腎虛。

其實，引起勃起障礙的原因有很多，中醫男性壯陽認爲，除了腎虛之外，肝氣鬱結、脾胃虛損、心脾兩虛、肝腎陰虛、氣滯血瘀等都會影響男性的陰莖勃起。

事實上只有少數ED是腎虛引起的，更多的ED患者是由於精神壓力大，過度勞累所致，這種情況沒有必要補腎。而腎虛也不單指性功能障礙，其僅僅是腎虛的多種表現之一。對於有器質性病變的性功能障礙患者來說，單純服用補腎藥對陰莖勃起是有限的。

二、腎虛就要壯陽補腎，多喫滋補藥？

中醫強調辨證論治，腎虛不等於要壯陽，補腎藥不等於“壯陽藥”。

腎虛分爲腎陽虛和腎陰虛，補腎也就有補腎陽和補腎陰之別。如果平時有畏寒怕冷、臉色蒼白、陽痿、早泄、夜尿多這些腎陽虛的表現，採用壯陽補腎是對的。但如果是腰膝酸軟，口幹、心煩、睡不好、舌質紅，則多半是腎男性助勃陰虛，此時應該滋陰補腎。

不分“陰虛”“陽虛”，盲目補腎顯然是錯誤的。在此提醒各位男士，補腎如果藥不對證，非但效果不好，甚至會加重病情。門診常見一些男性患者，明明是天天熬夜腎陰虛，卻喫巴戟天、海狗腎這類溫腎壯陽之藥，結果越喫越口幹，晚上難入睡。

三、補腎就要喫豬腰、海狗腎、鹿鞭泡酒？

中國傳統的“以形補形”觀點深入人心，很多中老年男性在補腎方面盲目迷信喫動物鞭、動物腰子。但其實單純喫鞭、喫腰子難以提高性功能，必須需要搭配杜仲等補腎藥材才能起到輔助作用。

另外，豬腰、海狗腎、鹿鞭屬於動物內髒，經常食用容易引起血脂、尿酸升高，反而增加腎髒負擔。尤其是本身腎必利勁功能下降，喫多了動物內髒會加重腎損傷，還可能誘發或加劇痛風

腎虛該怎麼辦？中醫師教你辨證補腎

一般來說，男性40歲左右，腎氣開始衰退，到了64歲左右，腎精不足而出現腎髒虛衰，主要表現爲脫發白發、腰膝酸軟、夜尿增多、性功能下降等症狀。熬夜、過勞、縱欲過度等不良生活習慣，可以導致腎虛提前。

治療腎虛首先要辨證，才能準確對症下藥，以最常見的腎陽虛和腎陰虛爲例：

腎陽虛：常用黑豆、鹿茸、海馬、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、菟絲子、肉桂、仙茅、淫羊藿(仙靈脾)等藥材或食材進行調養。也可以在中醫師指導必利吉下使用金匱腎氣丸、右歸丸、濟生腎氣丸等中成藥。在生活上，注意少熬夜，不要暴飲暴食，性生活不要縱欲，積極參加體育鍛煉，增強體質。

腎陰虛：常用枸杞子、熟地黃、生地黃、女貞子、海參、芝麻、桑椹、何首烏、銀耳、麥冬、天冬、黃精、龜板等藥材以調養；中成藥可以選擇六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等藥丸，服藥時忌食辛辣刺激食物。脾胃虛弱，腹瀉者不宜服用。

結論：

陽痿不一定腎虛，它只是腎虛的其中一個表現，因此腎虛與陽痿不能劃等號。有了腎虛，補腎沒有錯，但補腎並非就犀利士要壯陽。腎虛也分情況，若爲腎陰虛，應該滋陰補腎才對。補腎不要過於迷信以形補形，應該在正規中醫師指導下辨證用藥，中藥湯劑、中成藥結合食療、生活方式改變進行綜合調治。