覺知帶來進化的可能

也許是腦袋變比較得清晰，所以對於身旁的一切有了感受

我很清楚的知道，我想改變自己的現狀

我的生活方式一直都不是我想要的

所以我開始嘗試從小細節開始改變

嘗試了一些身心靈老師們所分享的方法，有一些超級有感的

以下是對我最有感的方法～

１. 每天起床刷牙時，對著鏡子裡面的自己說“你很幸運，你非常幸運！！！”要說出來唷！不能只是用腦袋說喔！

此時雖然看見自己說這樣的話，感覺很害羞，但內心裡卻會有點小開心～

很有趣的轉變就會慢慢發生，從騎車的紅綠燈開始，只要經過的路口就是綠燈時我會在內心裡歡呼“哇嗚～運氣真好～”

之後會發現，我騎車一路順暢幾乎都是綠燈！！！

生活上小確幸越來越多～

２.給予他人祝福，當我早上出門時與自己相對眼或者是差身而過的陌生人們，我在內心裡給予他們祝福“祝你今天也好運氣”就這麼一個簡單的小祝福！

一個小小的祝福，回到自身的是一種無法形容感覺，有點像是幸福感、滿足感、反正就是會覺得很開心～

３.每日睡前感恩，每日躺在床上時閉上雙眼時，任何事都可以拿來感恩，從身邊的每一件小事開始，感謝我今天有好好吃飯，感謝我的孩子今天平安健康、感謝今天工作順利、感謝某某人今日善待我，學會感恩以後會發現原來日子也可以過得如此美好～

４.心口合一，這件事非常重要！！！練習在以尊重他人的前提下，讓自己“心口合一”慢慢找回自我

內心裡覺得難過，就說自己難過、內心裡覺得不快樂，就不要假裝自己很快樂、內心裡明明都要扛不住，就別說自己“還行”

不愛吃的食物就說“不適合自己口味”像這樣的慢慢練習找回自己，大多數的人們不管是為了什麼總是常常用“我沒事、我沒關係、我不在乎、我無所謂”這些詞彙，不僅騙了他人也騙了自己，最終失去自我…….

當養成靜坐冥想及感恩的日常習慣後

會發現身邊常常會出現一些訊息，反覆出現雷同的訊息暗示

就像是人家說的天使數字，看板的文字，電視裡的某一句話或著YT跳出的推薦

這些日常的資訊裡，會常反覆出現就像是有人在跟我說話一樣

最常跟我說的就是，沒錯！繼續往前走就對了～

而我的生活也開始慢慢產生改變了～