當我們心裡住著一個小小的暗黑女王

我們常常被期待成為「好人」——
溫柔、體貼、懂事，隨時給人支持與笑容。
但在那些笑容背後，妳有沒有過這樣的時刻：

某句話刺痛了妳，妳卻微笑著點頭。
某個任務壓得妳喘不過氣，妳卻說：「好，我來處理。」
那一刻，妳心裡是不是也偷偷翻了一個白眼？
是不是也曾在深夜對自己說：
「我好累，可是我還要繼續嗎？」

心理學裡的「陰影」

榮格認為，接納自己的陰影，才能成為完整的人。
我們心裡的那些暗黑小劇場，不代表我們壞，
而是代表——我們真實、敏感，也渴望被善待。

那個暗黑女王，可能就在妳的內心深處。
她懂得在最不舒服的時刻，先收起爭執，
用一個心裡的 OS 保護自己。
她懂得在壓力大的時候，轉身去煮一碗熱騰騰的麵，
或點一杯全糖的奶茶，讓味蕾先安慰自己的心。
她懂得不把所有怒氣宣洩在別人身上，
而是把它化成內心的一句幽默吐槽。

每個人都有自己的出口

我們不必逼自己永遠陽光。
可以允許自己有一點小小的暗黑，
允許自己偶爾不想笑、允許自己心裡有不滿。
因為那一點黑，不會讓妳變壞，
它只是在提醒妳：「妳需要停下來，照顧自己了。」

或許，對妳來說，出口是：
在浴缸裡泡一場熱水澡
在深夜煮一碗加了蛋的泡麵
打開一本書，讓自己沉進另一個世界
或只是安靜地聽一首歌、讓眼淚自由流

最後想對妳說

當妳心裡的小暗黑出現時，
請不要責怪自己。
請輕輕對她說：「謝謝妳提醒我，我需要被好好對待。」

妳是努力的，妳也是值得的。
就讓那個暗黑女王，成為妳心裡最溫柔的守護者吧。