第五天：關於時間

對於 Me Time 的定義，我覺得要符合以下幾點

1、獨處，獨處既能夠完全擁有自己的時間，也能夠安排任何想做的事，也不需要在意他人眼光。

2、關掉社群媒體或是刻意避免使用，現在手機太方便，只要一打開螢幕，很容易就會被其他事情拉走關注力，而忘記原本這段時間是要與自己好好相處。

3、找個安靜的場所，可以是房間、書房、健身房、公園、咖啡廳，只要自己覺得周遭的環境音不會打擾到自己的思緒即可。

回顧起我的經歷，每個時期的 Me Time 都不一樣，我想是因為每個時期的興趣與愛好都不一樣的關係吧，那麼，就來說說。

大學的時候是遊戲，我喜歡自己一個人到遊戲裡探索，或是磨練技巧，那個時候跟室友最常玩的遊戲是仙境傳說與跑跑卡丁車。

我還記得我為了讓跑跑卡丁車的賽道成績變快，還刻意每天花時間訓練基本功，雙噴、連噴，拖飄等等的技巧，都是那時候練起來的。

那個時候的想法很簡單，就是我要變強，我要能夠打敗所有人，我要讓大家刮目相看，想給大家出其不意的驚喜。

而我確實也透過大量的 Me Time 達成了這個目標。

當兵的時候是慢跑，我喜歡一個人慢跑，它讓我心情愉快，除了挑戰速度與距離之外，同時也會選幾首音樂邊跑邊聽。

跑步的時候，我反而什麼都沒有想，我將它視為讓我腦袋放空的時候，就讓思緒流淌，順其自然。

出社會的時候，是健身，健身這一點從高中的時候就開始，持續到現在。

我喜歡健身的原因不外乎幾個，他讓我維持良好的體態與健康，同時又可以突破自我。

而現在的 Me Time 是我刻意打造的習慣，那就是創作與閱讀。

從以前到現在，獨處佔據了我大量的時間，也因為如此，曾經有一度我失去了社交的能力，而現在的生活是大量社交佔據了我的生活，但我觀察到自己依舊需要 Me Time 。

當我進入 Me Time 才會專注，才會有心流，也才會有生活的掌握感。

藉此題目，挖掘腦袋的深刻回憶，原來所謂的 Me Time 就是讓自己更加了解自己的時刻，透過觀察自己大部分獨處都在做些什麼、在想些什麼，就會知道自己喜歡什麼。

君子慎獨。