分享：人生如夢~半顆安眠藥，讓我短暫走進另一個世界

面對失眠來襲，我吃了半顆安眠藥，卻意外迎來一段不同的生命體驗。

連續兩天睡眠品質不佳。前一晚，當我確定自己可能會失眠時，還特地起身吞下半顆安眠藥。藥效很快地讓我入睡，但因為服藥時已是半夜，隔天早上醒來時，整個人仍感到昏沉，也讓一整天的情緒明顯低落。

我很清楚，這樣的低潮來自藥效的殘留。於是沒有急著抗拒，反而試著讓身體與感官順著這股低落走，去觀察自己當下的心理與生理反應。沒想到，這個過程本身竟是一件富有趣味的事。

隨著時間推移，直到昨晚，才明顯感覺藥效完全褪去，心情也自然地開朗起來。回顧那一整天，我確實變得有些易怒，對他人的言詞特別敏感，容易覺得刺耳。原來，生理的改變，真的會牽動心理狀態，讓內在世界整個染上不同的色調。

也正是在那一刻，我突然對憂鬱症患者生出更多理解與同理。心想，我只是吃了半顆安眠藥，就感受到如此明顯的差異；那些需要長期用藥的人，想必得面對更多藥物帶來的身體反應與情緒波動，他們的日子，肯定並不容易。

夢境，與一人一世界

昨晚入睡前，我忽然想起師父——聖嚴法師——過去在課程中的一段開示。他曾提到，人因受限於眼睛的視覺，只能看見有限的事物；若能精進修行，便能以「心」來視物，不再受實體環境限制，得以縱觀世界。

或許是這個念頭，被我不經意地帶入了夢境之中，也讓我突然理解了「用心去看世界」的一部分真義。

而這份理解，正好與佛法中「一人一世界」的觀念相互呼應。

所謂「日有所思，夜有所夢」，夢境往往受到日常思維的影響，編織出各種情節。因此，夢裡的一切——無論是人物、物件、場景、對話、空間，甚至天氣——其實都是由自己所創造。

相信不少人都曾發現，在夢中，地域的限制變得極為鬆動。只要心念一動，便能瞬間抵達任何地方。就像我在夢裡想起師父時，立刻發現自己身處寺院的禪堂；有時，甚至還能飛到高空，從俯瞰的角度，看遍高山、大河與城市裡的建築。

正因如此，夢境所呈現的，是一個完全屬於個人的世界，它隨著意念流轉，時刻變化。

我當然無法像經典中記載的禪宗大師那樣，具足神通、來去自如；但至少，在夢裡，我得以短暫體驗這樣的奇妙感受。也能在佛法的學習中，持續練習自我覺察，慢慢體會那句話所指向的境界——

一切有為法，如夢幻泡影；如露亦如電，應作如是觀。

願讀到這裡的你，也能時常保有內在的平安與幸福。