人生換線｜輔導與諮商Ａ（第16堂）

課程來到我最喜歡的存在主義治療。存在主義可以說是心理諮商、哲學諮商與佛學諮商三者的交會。依照亞隆的架構，存在主義治療聚焦於四大終極關懷：死亡、自由、孤獨與無意義。老師在課堂上提到，許多同學並非本科系出身，會來到這裡，往往出於一個單純的理由：對原來所學的專業感到「那不是我想要的」。

最近，我看到電視劇《熟年》的一段短片，男主角說出的一句話讓我深受感觸：「我的人生就只有這樣了」。這句話精準地描繪出中年人所面臨的存在虛無感。法蘭克認為，人可以透過三種途徑來回應這種虛無感：創造價值、經驗價值與經驗痛苦。然而，事情並非如此簡單。我們長年受制於「大他者」所建構的語言框架，當意識到生命的有限性——也就是死亡的必然時，特別是在中年階段，人們往往無法再輕易說出「那不是我想要的」，而只能無奈地接受「我的人生就只有這樣了」。

2025.09.10