圖片來源：金石堂 你是否曾經因為心情低落而向家人朋友訴苦時，被狠狠地澆了一頭冷水？彷彿你的情緒只是無病呻吟，而你的言行只是小題大作？ 「想想那些比你更慘的人，你就知道自己有多幸福了！」 確實，這世界上最殘忍的其中一件事就是比較，所以當我們認為自己此時此刻遭遇重大難關時，永遠有更多的例子向我們證明自己不是最慘的…

★你更需要的，是讓情緒真正釋放！