Day 32感受風，我活在當下。陽光從樹葉的縫隙間灑進來，照在陽台的木椅與我的身上。身旁的花草隨著風輕輕搖晃，我感受著一切發生。我只是坐著，安靜的存在著。不僅是休息，更是一種回歸。回到自己。很多時候，我們努力得太多了，彷彿非得要「有用」、「被需要」，才有資格好好呼吸、被愛、被理解。似乎慢一點下來，就會被世界拋下。但真正重要的是什麼？也許…

Day 19有些念頭來了，我把空間留給它們。一陣風吹過，風鈴發出清亮的聲音。叮鈴、叮鈴——輕輕敲了敲誰的心門。我坐在庭院的走廊上，讓自己待在那裡。一開始，是為了呼吸一下空氣。但很快，一些念頭也跟著一起來了。那些平常不太想去看的情緒，那些曾經被說「想太多」的片段，那些在夜裡會浮現的小聲音……現在，一個個都出現了。這次，我沒有轉過身離開…

Day 16夜裡總會冒出一些白天沒發現的感覺。我躺在床上，房間很安靜，燈關了，只剩下天花板上的星星貼紙，微微發著光，像一群溫柔的小天使。我抱著枕頭，抬起頭看著那些夜光星星，腦海裡開始浮出一些白天沒空想的事。也不是特別重要的事情，但就是在這種時候才會冒出來。有一點點遺憾，有一點點懊惱，還有一些藏得很深，但一直在的想念。白…

Day 15我坐著、呼吸，這樣很完整。我坐下來，把雙腿盤起，讓身體慢慢沉進地毯的柔軟裡。身邊沒有任何道具，沒有書、沒有筆、也沒有音樂，只有一道光，溫柔地灑在我身上。那是一種很簡單的存在，像空氣流過鼻腔，進入胸腔，像一顆小小的星星，停留在心的某處。我沒有努力去感受什麼，只是感受自己正在「這裡」的那個瞬間，就已經足夠了。有些時候，我們太…