“你以为我情绪稳定，其实我只是没人等”

黑暗中，我学会了沉默，不是屈服，而是重生前的蓄力。这篇文章分享我如何在困境中，唤醒5种安静却强大的力量，默默站稳脚步，撼动命运。

情绪压抑不是懦弱，而是长期在控制与冷暴力中学会的自我保护。本篇揭露24年亲身经历——被“家庭为先”压迫而生的PTSD + MDD，一封写给所有曾被迫沉默的你。