圖片來源：金石堂 當得知有人生病是因為長期受到情緒的影響，我們便會提醒自己要保持心情平靜，才不至於心理影響生理而造成健康問題。但有沒有可能，在我們自認情緒穩定的同時，身體卻產生不舒服的反應呢？ 答案是肯定的。因為我本人就遇到類似的狀況，明明自認精力旺盛也開朗樂觀，近來卻感到心悸胸悶，甚至還有身體震動感，在確…

圖片來源：金石堂 當我們都在強調關注自身情緒的同時，其實身體相對較少會被注意到，多半是身體出現不適才會前往就醫，或是習慣成自然而被忽略。 最常見的就是肩頸痠痛或肌肉緊繃，但因為不影響日常生活，所以我們與這些身體病痛和平共處，直到出現了更嚴重的身體問題，才不得不認真看待。 《心理不舒服，身體就受苦》這本書告訴我們…