靈魂的自由，每年只發放兩次
撞向洗衣機的那一天，我學會了不哭
雾晨 写一些有关于母亲、母女关系、家庭创伤、婚姻、代际创伤、亲密关系等文章；也写一些旅游日志和人间观察。
温愈 “累了，就来这里充充电。” “你的专属心灵治愈站。” ‘’一杯咖啡，一个故事，慢慢品尝，细细回味。‘’
Herstory2025 不写给所有人，如果它们切中你就多停留一会儿，如果它们看起来陌生荒谬就划走。不理解是常态，不理解或许只是生命经验不同，没有高下不必强求。
家，是冷水的味道
那個在門縫外等了三十年的女孩
《当阳具成为一种防御》
——女性、欲望与被迫的自我塑造
《她的恐惧，后来住进了我身体里》
一次关于家庭、男性与共情的理解
《破碎的琉璃》第一章：猫
故事从岳芬搬进A市的一栋高层公寓开始。那里的环境优雅、邻里安静，一切都显得理性而整洁。直到她发现隔壁那位带着文艺气质的女子——正在上演着一幕幕截然不同的“人生剧情”。
原生家庭创伤对成人讨好、自我解释与低自尊行为的交互机制影响及疗愈路径
本文梳理原生家庭创伤如何经由不安全依恋、讨好式应激（fawn）、负性自我归因/羞耻与低自尊等机制，形成“越讨好越自卑、越自卑越自责”的恶性循环，并以两案作证。提出分阶段疗愈：CBT/TF-CBT、IFS、EMDR等专业治疗，配合正念、自我同情、情绪调节与健康关系重建，帮助识别并改写旧脚本，重建自我价值与边界。
