《學會看懂你，也看懂自己》
我發現，成為媽媽之後，我一直在練習——向孩子道歉。而每一次的道歉，好像也在替我的內在小孩補上一點點溫柔：那個曾經被大人誤會、很努力想解釋卻沒人聽見的孩子。
【當情緒湧上來時，我學會先緩一下】
今天帶著孩子去吃迴轉壽司，隔壁桌的小女孩突然大吼、尖叫，甚至情緒崩潰到原地跺地。店裡瞬間一片安靜。我抬頭看見她的媽媽——語氣穩、動作輕，一邊安撫、一邊接住孩子的情緒。那一刻，我知道孩子可能有過動或其他相關狀況。正當全場都在等待、也在體諒時，一位老伯突然爆吼：「妳再這樣吼，我就揍你喔！」第二次震住的，是他的怒氣。
家，是我們彼此練習包容的地方
在菠家，早餐永遠是一家三人一起吃。我會準備三份早餐，每一份看起來都一樣，但份量、細節會因為每個人的口味而微調。這表面上似乎還是「你的、我的」，但背後其實是：我熟悉你，我知道你喜歡什麼。是一種帶著理解的分配，而不是切割。
不自以為，愛更順流
如果我能看見你正在愛我，那我也能用更成熟的方式去愛你。愛不是轟轟烈烈的證明，愛是我們都願意停一下、理解一下，然後把那份在意放回對的位置。當我不再自以為，愛自然就順順流回來了。其實，不只是夫妻，各種關係都適用：）理解不難，難得是缺乏理解的感覺💫
因為明白，所以自由：）
我當媽媽十一年，也當女兒四十二年。有時會迷走在身份交錯的迷霧中，想找回那個「本來的自己」。直到最近，我才明白——根本不用找。因為真正愛你的人，會讓你成為自由的自己。這，是菠家教會我的事：）
