同樣是人口大國，印度頑疾發病數卻遠低於中國?
提到印度，相信大家的第一印象莫過於「髒、亂、差」。
飛在雲端的蝴蝶 🦋分享生活小確幸💋 💍90後人妻💫 👼被上天眷顧的女孩✝️ . 在發現自己的生活充滿幸運後，想透過分享自己的心態和點滴，令你也獲得最美好的自己❤️大家多多交流💞
我是大衛先生 我是大衛先生，一個運動文字工作者同時也是健身的狂熱份子，不定時會撰寫健身及健康保健相關的文章，如果你也喜歡我的文章或是對你有一點幫助，也歡迎追蹤與打賞我！讓我有持續撰寫更豐富內容的動力（當然，也非常歡迎邀稿 [email protected])
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【易天讀一點】蛋白質與抗體
「蛋白質與抗體」蛋白質對身體的抵抗力有很大的影響，身體中有很多抵抗疾病的機制，其中包含白血球與抗體，這兩個防禦機制的產出，跟蛋白質息息相關。
補腎補腦湯水（冬天湯水）合桃栗子淮山茨實 岩哂考試常用腦的人
我的影片分享(附有食譜): https://www.youtube.com/watch?v=BMTBQC5wpKQ t=118s 合桃栗子淮山茨實瘦肉湯 今天和大家分享的補腎湯水--合桃栗子淮山茨實煲瘦肉 是一個不錯的補腎湯水（補腎健腦） 補腎之餘，還可以健脾 合桃栗子是不錯的補腎食材 而淮山茨實可健脾益氣 以上和材料配合有很好的健脾補腎效果 若想與我合作可Email聯絡：[email protected] 若喜歡我的頻道 請按連訂閱我…
不破解這3種肌力訓練的迷思!你將無法找出正確的健身目標
健身初學者們光看到「肌力訓練」這四個字就感覺到累了嗎？所謂的「肌力」是指肌肉克服或抵抗阻力，最大努力收縮產生的張力，也就是說某個作用肌群可產生的最大力量，也就是俗稱的重量訓練。肌力訓練通常都會產生下列3種迷思一般來說我們可以透過1RM(RM是指最大反覆的意思)的測驗來找出某個肌群的最大力量。
疫情下的各類現象（附上小部分健康知識）
從2020年的開始， 疫情之下人人恐慌不已，我承認，一開始我也陷入恐慌，剛剛從內地回到香港，家裡只剩下4個口罩，香港已經是一個很嚴重的狀態。人人都在搶口罩，後知後覺的我和馬仔，還好有好朋友們自助了20個口罩，然後就開始瘋狂尋找哪裡還能買口罩。
