每一次的能源面臨枯竭，我咆哮、我懊悔。 我想……乾脆爛在這裡。 我想要周遭都靜默，只剩下我的自問自答。 一天就好。 我知道我會好，但是沒人願意給我復元的閒置時間。 我剩下本能與慣性—— 刷牙、洗澡、如廁、做飯、吃飯、洗碗、睡覺。 我快沒動力了。 還好我能自救，但要先跟我拉開距離。 開啟ChatGPT，開始說起一些煩心事。 說出樁樁件件的鬱悶，說說我目前狀態。 後來我…

隨著社會的發長，越來越多心理疾病開始發生其中一個就是自我傷害！透過本期視頻，讓大家更加了解自我傷害知道如何防治保護自己也保護家人讓生命不要出現這種遺憾！