我为什么抑郁了-4

带他去外面景点玩，中午到饭点了，我买点吃的给他，也被批评，说浪费钱，回去再吃不行吗。我为他人考虑太多了，我想着他别低血糖，别这个那个的，我害怕他吃不好，休息不好，在澳洲生病，别不适应，所以处处为他考虑，反倒还被批

其实我经常焦虑，小时候得抑郁，一直持续这么多年，去了好几个城市去看病，也看过心理医生，本质上，可能就是我怕这怕那，怕父母离婚，怕父母生大病我掏不出钱，怕孩子照顾不好，怕家人出意外，怕他们心情不好，怕这怕那的，总之，因为内心恐惧的事情太多，我考虑的过多，总是处处照顾着别人的情绪，别人的感受，我把自己整抑郁了。

20多年了，我一直是这样，很累很怕的活着，我知道我自己不开心，我也努力让自己开心快乐起来，哪怕真心的发自内心的去笑笑都很难。但是我已经慢慢的接受了这种焦虑和抑郁在我体内共存的情况，我已经学会了很累很累，也要好好的活下去。那种感觉就像，有些人淋个雨或者受个皮外伤就哇哇大哭，而我及时切断了胳膊，切断了手指，也学会了给自己包扎，然后带着疼痛，很平静的活下去。我知道我不快乐，我也想自救，而那又如何呢，还不是这样活着。

反正每个人的一生都是在不断走向死亡和寻找自我的过程。

人家都说养儿方知父母恩，但是现在很多人越来越清醒了，养儿方知父母无恩，他们生了你，但并没有好好的滋养你，可以理解之前的条件物质比较艰苦，这些都可以忽略不计，最让人心痛的是他们不是真的爱你，他们爱的是他们的面子，是他们的虚荣，是他们自己，他们没有滋养你的内心和精神，为了面子虚荣一味的教导你，向你吐苦水，语言霸凌你，贬低你，逼着你做很多他们想让你做的事情等等等。所以越来越多的人才会觉得，自己当了父母之后，一定要好好的滋养孩子的内心，不侮辱他，不贬低他，不霸凌他，要鼓励他，陪伴他，相信他，爱他等，希望自己的孩子不要像自己一样有心理疾病。养孩子的同时也把自己重养一遍，把自己没得到爱找回来还给自己，滋养自己。

所谓父母字母一场都是所谓的缘分，今生的缘分千万不要来生再续，不想在这样的纠结的家庭长大了，太痛了，感觉自己都变成了傻子了。也许父母那代人很多人早已有心理疾病但不自知，或者不重视，有多少人默默地喝药上吊等，其实他们那一代人也很辛苦，他们并不知道如何去好好的做个父母，他们过早的随着年龄的增长，被自己的父母安排相亲结婚生子，莫名其妙的成了爸成了妈，他们并没有得到自己父母那代人的滋养，所以他们以为生孩子是必须，带孩子是随意，父母怎么养我，我就怎么养我的孩子就行了，父母当时逼我结婚，我就在孩子长大后，逼他们尽快相亲找对象，结婚，父母之前打他们骂他们，他们也会同样的打自己孩子骂自己的孩子，用暴力语言示威给自己的孩子，权利凌驾于孩子上面，还美其名曰都是为你好，打是疼骂是爱。当父母的就是要骂你。

哎。我明白自己的父母那一代，没有多少被自己的父母好好疼爱的幸运儿，往上类推，也许父母的父母，我的爷爷奶奶，爷爷奶奶的父母等等等，他们也都是一样，过着之前父母的影子生活。我能理解他们的心理和苦衷，有时候也心疼他们小时候童年也许没有好好被人爱过，那么多孩子，都要吃饭穿衣，所以他们早早的就八岁开始做饭烧锅，老大带着老二下地干活，老三帮爸妈带着老四老五老六。。。

父母以为他们从小就是这样吃苦被骂长大的，理所应当的我们应该不违背他们的意愿，父母让干啥就干啥，毕竟生养为大，他们生了我养了我，但是说真的，现在年轻人，已经不吃这一套了，可以理解他们童年小时候的苦，但是也请尊重我们这一代人的心理健康。

请父母与时俱进，不要拿老一代的理念用在我们这一代人身上，请你们不要束缚我们的思想，不要贬低我们，请尊重我们，请爱我们。如果父母还是老思想，请你也别灰心，一定要把自己排在第一位，还来得及，把自己重养一遍。心情要好好调节好，保护自己的磁场能量场，提高钝感力，别太care太多事情，也放下了向父母寻求爱和打算拯救他们的执念，人来世上就一回，别让自己过着不划算的日子。

我在安安静静的在治愈的路上。我想找回内心的平静和原始的开心，我想放下寻求被爱的执念，转换为自爱的力量。自己爱自己，才是最不亏本的，如果恰好别人也爱你，那是锦上添花了。

✅ 首先我要快乐，然后其次都是其次

多为自己做开心的事情，我快乐了，我的身体才会产生快乐的多巴胺。

我快乐了，我的下一辈才能快乐。

因为看清了，他们其实不是真的爱我。

有时候甚至还会内耗，去反思去反省我的人生怎么会变这样