寫給讀完七日書的你，也寫給未來的我

畫界線，原來是這輩子最重要的一門課

寫完這七篇，我才發現：我最近努力做的事，其實就是「畫界線」的練習。從一開始手抖、心虛、自我懷疑，到現在能平靜地聽出一句話背後的真意，不動聲色地拆解，乾脆地說「這不是我的」，這條路走了幾十年，卻值得每一秒。

現在，我有了一套不被綁架的標準流程

每當有人指責、哭鬧、道德綁架，我只問自己三句話：

1. 這句話的事實是什麼？

2. 這句話的情緒是誰的？

3. 這件事的後果要誰承擔？

九成九的時候，答案都不是我。於是我不再掉進陷阱，也不再花幾天幾夜反芻「我是不是又做錯了」。

省下來的時間與力氣，我全部留給自己

那些曾經用來內耗、道歉、補救、自我攻擊的能量，現在變成：睡到自然醒、慢慢喝一杯咖啡、畫一張畫、或者什麼都不做，只是盯著窗外發呆。這些看似「沒生產力」的事，才是我現在最奢侈也最珍貴的自由。

過去的檔案，正式關閉

童年的我、被綁架的我、過度負責的我、把自己當工具的我，我已經抱過她、謝謝她、向她說再見。檔案已封存，不再重開。我不再用「理解媽媽」「療癒童年」「證明自己值得」當理由，把時間浪費在已經結案的過去。

從今而後，我只問一個問題

「接下來，我想怎麼活？」我想去的地方還很多，我想試的事還很多，我想成為的自己，還在前面等我。

謝謝你陪我走完這七個告別

現在，輪到我們一起往前走了。把書闔上，抬頭看路。未來很長，而我們終於輕裝上陣。

自己的日子，自己的選擇。我選了未來，也祝你如此。