七日书｜说声告别，走向新的自己

各位，除非你親身經歷過在日本城鎮迷路及在「迷宮」般的出出入入，否則你是難以感受箇中的恐怖？

一年了，一眨眼就一年了。 這是我離婚後開始新生活的第一年，我這一年過得真的很豐盛滿足，暑假帶孩子去了日本韓國玩了快一個月，感恩節自己又去了羅馬。我見識了天地廣闊，我看見了世界，感受到了愛與美，也許這就是人生的意義所在吧。 2025年把我照顧呵護得很好，讓我有點不捨和它說再見。但是天下無不散的宴席，離別總是要來臨的。我…

沉默就是答案；沒有收尾，就是收尾。

焦慮本身並不可怕 可怕的是因孤獨而起 焦慮自己的焦慮

在这期的七日书里写下了什么文字似乎不那么重要，重要的是书写这个行为本身，对身心巨大的安定作用。以及，为什么会来马特市。

Temet Nosce

在日語中，「上手 (じょうず)」本來常用於客觀地稱讚他人技術精湛（如：日本語が上手ですね - 您的日文說得真好！）；但原來在韓文中，跟其發音相同的意思，居然是指女性的私處！？

第一次的 七日書 順利完成！（

我把這些醜陋、荒謬、痛苦的碎片一一拾起，拼湊成這份帶血的證詞，不是為了搖尾乞憐求他們道歉，而是為了將這一切釘在歷史的恥辱柱上。

原來，我這七天只做了一件事寫完這七天，我終於看清楚一件事：這七天，我一直在做同一件事——放下那個害怕自己不夠好的自己。臆測、愧疚、執著、病人身份、瘋狂投入、關係裡的抓取——它們背後，其實都藏著同一個聲音：「我要證明我夠好。」而現在的我，終於可以對自己說：「我不用證明什麼了。」

但憶昔東瀛遊歷最令人難忘的，也是從「馬鹿 (ばか)」而來的……

完成七日書後，我心裡留下的是感恩🙏。感謝曾努力撐著的自己💪、同行的朋友與文友🤝、信仰帶來的力量✨🙏，也感謝這段旅程讓我更認識自己🌿。在與 Matters 市民的互動中，我感受到被同行🚶‍♂️🚶‍♀️，讓我更願意敞開🤲。未來，我希望帶著這份感恩🙏，走向更平靜🌿、更柔軟🤲、更穩定🚶‍♂️、更珍惜身邊的人🤝的生活，並看見更多小光亮✨。

我想我也是一個不嗅米氣不行的人哩？

面對未來，我總像準備去秘境探險。從小時候在家附近的探險開始，我學會用不同方式探索生活，也學會在生命裡尋找自己的路。成長中，我學會告別舊友誼、舊職場，也向內心的膽怯說再見。每一次告別，都是自我升級的契機；每一次困境，都是心靈成長的磨練。那些曾經的痛苦與不安，如同深埋的種子，終將長成自己的力量，讓我有勇氣面向未知的…

嘗試排除立場，做觀察者的紀行文章。

終於，我付錢買了一隻來吃，但原來我吃的不是雞腿，是瀉藥。其功效顯而易見，吃了不到十分鐘，我就要找洗手間去。結果，你可以想像一個滑稽的人如我者------一手捧著腹，一手掩著屁股，急步跑到MOMAT去------因為我決斷英明，在日本找公廁很難，更兼人生路不熟！

你是風雪，我是夏。我們誰都不必為季節道歉。

终于写完了七日书，写，是为了梳理自我，梳理自我是为了迈向人生的新进程。 一个多星期前刚过完生日，每年都害怕这个时候。因为，人已不年轻，却蹉跎了太多的岁月。看着才学写字的孩子，常想，如果，我能年轻3岁，该多好。看着一些人，比自己年轻10多岁，早早找个素质、人品、能力都不错的有钱人，早生孩子，自身智商良好、有过硬的一技之长，明确的…

唅首。（你好。）

都是一種自我察覺的練習