七日书｜说声告别，走向新的自己

第一次的 七日書 順利完成！（

我把這些醜陋、荒謬、痛苦的碎片一一拾起，拼湊成這份帶血的證詞，不是為了搖尾乞憐求他們道歉，而是為了將這一切釘在歷史的恥辱柱上。

原來，我這七天只做了一件事寫完這七天，我終於看清楚一件事：這七天，我一直在做同一件事——放下那個害怕自己不夠好的自己。臆測、愧疚、執著、病人身份、瘋狂投入、關係裡的抓取——它們背後，其實都藏著同一個聲音：「我要證明我夠好。」而現在的我，終於可以對自己說：「我不用證明什麼了。」

但憶昔東瀛遊歷最令人難忘的，也是從「馬鹿 (ばか)」而來的……

完成七日書後，我心裡留下的是感恩🙏。感謝曾努力撐著的自己💪、同行的朋友與文友🤝、信仰帶來的力量✨🙏，也感謝這段旅程讓我更認識自己🌿。在與 Matters 市民的互動中，我感受到被同行🚶‍♂️🚶‍♀️，讓我更願意敞開🤲。未來，我希望帶著這份感恩🙏，走向更平靜🌿、更柔軟🤲、更穩定🚶‍♂️、更珍惜身邊的人🤝的生活，並看見更多小光亮✨。

我想我也是一個不嗅米氣不行的人哩？

面對未來，我總像準備去秘境探險。從小時候在家附近的探險開始，我學會用不同方式探索生活，也學會在生命裡尋找自己的路。成長中，我學會告別舊友誼、舊職場，也向內心的膽怯說再見。每一次告別，都是自我升級的契機；每一次困境，都是心靈成長的磨練。那些曾經的痛苦與不安，如同深埋的種子，終將長成自己的力量，讓我有勇氣面向未知的…

嘗試排除立場，做觀察者的紀行文章。

終於，我付錢買了一隻來吃，但原來我吃的不是雞腿，是瀉藥。其功效顯而易見，吃了不到十分鐘，我就要找洗手間去。結果，你可以想像一個滑稽的人如我者------一手捧著腹，一手掩著屁股，急步跑到MOMAT去------因為我決斷英明，在日本找公廁很難，更兼人生路不熟！

你是風雪，我是夏。我們誰都不必為季節道歉。

终于写完了七日书，写，是为了梳理自我，梳理自我是为了迈向人生的新进程。 一个多星期前刚过完生日，每年都害怕这个时候。因为，人已不年轻，却蹉跎了太多的岁月。看着才学写字的孩子，常想，如果，我能年轻3岁，该多好。看着一些人，比自己年轻10多岁，早早找个素质、人品、能力都不错的有钱人，早生孩子，自身智商良好、有过硬的一技之长，明确的…

唅首。（你好。）

都是一種自我察覺的練習

我們總感嘆一年又過去了,後悔已逝去的時間,又將希望寄託給明年的自己。這次回過頭,跟今年的自己好好說話吧！

一直覺得自己有點恐龍，對人生的痛覺反應比較慢。別人一下子就能感受、反應、想通的事，我可能需要花更長的時間。但還是會一步一步走到別人先抵達的地方...這七天，我記錄了那場邊哭邊升級的進化旅程。

時間過得很快，七天的創作也迎來尾聲。

我很喜欢这一期自由写的主题。因为很巧，我觉得自己最近一段时间在做的事情，恰好也是“说声告别，走向新的自己”。 在报名这一期自由写的时候，看到第四天的题目，我就觉得有很多话想要说。因为第四天的题目，我非常有感触，我最近在做的事情，就是在处理内心的创伤。当我在把过去的经历和故事写下来的时候，我发现自己会被触发应激反…

书上说，三角关系是最稳定的结构。那人的三角关系呢？是不是也一样稳定。

回望這七天，其實不像在寫七篇獨立的文章，更像是在拆解一個完整的內在結構。每一天寫下的主題看似分散，例如告別、釋懷、習慣、創傷、囤積、距離、新自我，但實際上指向同一個核心議題：我正在從「生存邏輯」過渡到「成長邏輯」。 這七天並沒有讓我突然變得更樂觀、更柔軟或更輕鬆，它做的是把隱藏很久的結構暴露出來，讓我能用成熟版本的眼光重…

每寫下一篇，都重新遇到一次自己的影子。