思考讓我們痛苦，也讓我們自由

痛苦的起點：思考

我一直覺得，人之所以會痛苦，是因為會思考。

這或許也是人類與動物最根本的區別。動物活在本能裡，當下反應；而人類，從亞當與夏娃吃下那顆禁果開始——無論那是象徵什麼——就進入了思考的領域。我們開始意識到自己與他人的不同，開始比較、懷疑、內耗，陷入痛苦，想像未來、追問意義，於是痛苦也隨之而來。

但這種思考，往往是淺層的。它停留在「我為什麼不如別人」、「為什麼他是那樣我卻不是」這種比較、區隔與評價中。這些淺薄的想法，本身就是痛苦的根源。

穿越痛苦：更深層的思考

然而，我越來越清楚：真正讓人從痛苦中穿越出來的，也正是思考。

當你願意往下挖、思考得更深，你會發現那些差異、比較、不公平與困境，其實不是針對你的個人惡意，而是整體結構性的問題。當你看見這個龐大系統如何運作，你會開始明白：你只是其中一個節點、一段流程、一個環節。這樣的覺知，讓人鬆開執著。

你不再糾結於誰對誰錯，也不會誤以為改變一個人或一件事就能改變全局。

自在於結構中的自由

當我看見這一切，我開始能在結構中自由進出，優雅地進退。我不再誤以為自己能控制所有，也不再因他人反應而情緒化。

這樣的清醒，帶來前所未有的自由。

我知道自己依然活在工作系統裡——要賺錢、交報告、配合節奏——但我清楚自己的界線在哪。我該做的，我盡力做到；不屬於我的，我放下，不扛也不逃。

成為中介者：溝通與理解的橋樑

更重要的是，我發現自己成為了「中介者」。我不站在誰的對立面，而是看見雙方的困難，協助他們溝通與理解。曾幫工程師和業主對話，爭取出一個可行方案。對我或許不難，但對工程師來說，那是一個解套；對整個案子，是一大突破。

這成了我現在的使命——幫助別人看見困難，也陪伴他們走過。

當同事抱怨工程師怎麼說幾百次還是做錯，我理解她的挫折，但也知道每個人都帶著自己的想法在工作。若想改變對方，不只是說，而是要示範、帶領、說明理由。這才有力量。

對方學不學，是他的事；我能否讓他感受到這件事的重要，是我的事。這讓我放下控制慾，用尊重的態度教導。

我終於成為了我想成為的人

我很高興，我終於成為了我想成為的人：

• 一個能看見問題，卻不被困住的人；

• 一個能帶人走一段路，但不強求結果的人；

• 一個能深度思考，但不與人爭高低的人。

這樣的狀態讓我平靜，也帶來一絲孤單。

因為不是每個人都能理解我現在的語言，也不是每個人都準備好面對結構。但沒關係。

我發現，真正的連結不需要依賴數量，只要我持續思考、持續幫助、持續示範，我就是活在我想活的方式裡。

那樣，就夠了。