身心灵04|那就今天停下来

现在已经感受到睡意，那我就不再强迫自己创作，在这场大部分时间我都在认真参与的写作马拉松里，停歇一天吧。

每次七日书，总有一日觉得特别难熬或精神不济。这块自留地里再无人强迫我高质高效地完成令人满意的创作，而我对自己也不必总那么严苛。

优绩主义下的自我剥削渗入肌理，我搜肠刮肚也很难找出一个完全放松的悠长愉快的放弃责任的时刻。若我对自己尚有慈悲心，每日多少该有几个放过自己的时刻。

晚安 Matters。