七日书｜身心灵

第四天：分享一個你允許自己「擺爛」或停下來的經驗。可能是找理由請假、睡覺不管事、取消所有行程。停下來的時候，你感受到的是罪惡感、鬆一口氣，還是怎樣？這次經驗讓你認識了怎樣的自己？

第四天分享一個你允許自己「擺爛」或停下來的經驗。可能是找理由請假、睡覺不管事、取消所有行程。停下來的時候，你感受到的是罪惡感、鬆一口氣，還是怎樣？這次經驗讓你認識了怎樣的自己？ 先是鬆一口氣，然後茫然不知道要幹嘛，然後是覺得在浪費時間的罪大惡極 我在前份工作離職是裸辭 離開公司的當下天空都廣闊了幾分 我鹹魚了好天…

实际上，摆烂并不是一个人懒惰的体现，而是心态的转变。

人有時候就是要擺爛，太認真會內傷。

分享一個你允許自己「擺爛」或停下來的經驗。可能是找理由請假、睡覺不管事、取消所有行程。停下來的時候，你感受到的是罪惡感、鬆一口氣，還是怎樣？這次經驗讓你認識了怎樣的自己？

坦白說，我並不是一個喜歡擺爛的人。當然，我相信大部分人也不喜歡，有時候他人眼中的擺爛，可能是當事人的一種無能為力。在生命經驗中，也不是沒有擺爛過，太多了。好比說，晚一天寫七日書的本題，何嘗就不是一種擺爛實踐呢？所以，我後來覺得，我想跟一個我常常擺爛的對象，說一聲「對不起」。

可能。

我們總以為，只要再撐一下就好。但真正的恢復，往往不是繼續努力，而是在某個時刻，勇敢地放下一切，讓自己重新回到生命最安靜的地方。

工地有一種狀態叫「停工」。不是工程失敗，也不是進度延誤，而是監造在勘驗過後，判斷結構有疑慮，必須先停下來，等補強、等試驗、等下一步的依據確定，才能重新開模、重新澆置。 停工不代表這棟建築蓋不成，它只是在說：現在繼續做下去，風險比停下來更大。 我用了十年，才把「停工」這個詞，從工地借用到自己身上。 第一次：不知所措的停工 第一次辭職是…

停止把自己當成一個永遠需要優化的專案。

很多时候把我困住的似乎都是内心的枷锁。

那天是星期三。早上大約七時半，鬧鐘響了三次，我仍然躺在床上。前一晚我工作到接近凌晨兩時，原本打算睡醒後完成一份文件，下午開會，晚上再處理幾封積壓的電郵。行程不算特別密集，每一件事看起來也有足夠時間完成。 我坐起來後，先看了一遍電話裡的訊息，再打開電腦。文件停留在昨晚修改到一半的位置，我讀了同一段文字幾次，仍然不…

我對爸說：「可是她是我媽，而我是她的孩子，為什麼反過來是我要一直包容她的無理取鬧？」 那個夜晚我我和爸兩人，坐在家附近的麥當勞裡，我爸照慣例地講著，因為媽媽以前的原生家庭造就她現在這樣的性格，所以我們只要理解、包容、與忍耐就好， 這一次，我再也忍不住自己的情緒，那是第一次我決定不要再順從我爸這個論點，也是我第一次反…

择日不如撞日，那就今天，停下来吧。

第四天：分享一個你允許自己「擺爛」或停下來的經驗。可能是找理由請假、睡覺不管事、取消所有行程。停下來的時候，你感受到的是罪惡感、鬆一口氣，還是怎樣？這次經驗讓你認識了怎樣的自己？

难的不是休息，而是面对别人的眼光。

休息就是休息，身體覺得累就休息，從完整的罪惡感到自我照護~

絕對會有罪惡感的啊，但是又能怎麼辦？

一年的空白 七日書｜身心靈 第四天：分享一個你允許自己「擺爛」或停下來的經驗，停下來時的感受是什麼？帶給你什麼對自我的新認識？ 失業之後，我其實有路可以走回去的。 人脈，經驗，能力也還在。仍然有朋友介紹，但我拒絶了。 我通通拒絕了。 不是因為我有多高尚。是因為我看過那些機會的底牌，知道它們最後會走向什麼。更多的內捲，更殘忍的金融…

因為在這裡，我們的共同目標是，活下去。如果有人離開，祝願他/她現世或下世好好「活下去」也是自然的。