Alyssa 亞莉莎

第三天分享一個對過重期待說不，又或是反思的時刻。寫下你（或認識的人）一次拒絕承擔責任的經歷。例如是對家庭、職場、生活上的要求說「不」；又或是分享一次在掙扎中深刻的反思時刻。在那一次經歷中，人有著怎樣的轉變？

第二天分享一個犧牲或放棄自己意願的故事。寫下你（或認識的人）為了家庭或他人，在生活或職場上，放棄個人意願或夢想，在想走的路上作出妥協與犧牲的經歷。當中放棄了什麼，又成全什麼？

第一天分享一個被寄予過重厚望的故事。寫下你（或認識的人），從小到大被家庭和社會，給予「理所當然」的期待的故事。比方說，聽過怎樣的說話、被要求扛上怎樣的擔子？在這樣的成長路上，有著怎樣的行為模式、成為了一個怎樣的人，當中又承受了什麼？

最終章駕到！回想到的遺漏快快來補上～

感謝～許多人喜歡！快來繼續讀我的隨性遊記吧~

對韓國沒有太多想法的出發，即便出發前做了許多景點和餐廳的功課但實際抵達還是依照本性的自由發揮的探索陌生小島。

第七天如果明天就是世界末日，你想做一件從未嘗試過的事情，那會是什麼？例如是跟某人說未說出口的話、做一件一直很想做但不敢做的事情，或者任何你想到的。

第六天如果你能活在某個虛構的世界，例如是小說或電影的某個年代與場景，又或是任何你想身處的時空，你會選哪個？描述你在那個世界裡的生活。

第五天如果你能擁有任何一種超能力，又或是快速學會一項技能，它會是什麼？它能彌補怎樣的現實缺口，又或是如何反映實現中你心底的渴望？

第四天如果不必考慮能力和現實條件，你可以體驗一種與現在不同的職業，你會選擇什麼工作、體驗怎樣的生活？又或者是，你會怎樣重新定義這個身份，以至不再是別人口中的「那個誰」？為什麼？

第三天如果你從沒學會「乖」這件事，如今的你是什麼樣的大人？

第二天如果你當初做了相反的決定，如今人生會有什麼不同？例如面對某段關係、某個職涯選擇，或者某個可能劇烈改變人生的決策。如果當時做了另外一個決定，你現在的日子會是怎樣的？自己與別人的人生會有什麼不同？

第一天如果可以回到過去的某個人生階段，在這趟時空旅程裡，你會回去哪個年代，重溫哪些關鍵時刻？在那個時空，你希望可以做一件怎樣的事？這可能是改變一個決定、跟以前的自己說話、修正你對一些人事物的態度，又或者任何你想像到的。

第一題（樂章）：如果明天就是世界末日或者生命已經走到盡頭，此刻你最想要做的事情是什麼？或者在剩餘的人生時間內怎麼規劃你想要做的事情？

📖 Day 7：走向自由——我為自己寫下的解脫之路內容引導：綜合過去六天的書寫，嘗試為自己設計一個「解脫行動計畫」。這可以是新的思考方式、一種行動的改變，或是一種面對煩惱的態度轉換。書寫提示：寫下一封信給自己，鼓勵自己在面對煩惱時，如何運用這七天的思考，讓自己更自在。

📖 Day 6：解脫的可能——如果放下，它會變得如何？內容引導：我們常常緊抓著煩惱不放，認為它不可解決。但如果換個方式，選擇放下、接受，或尋找不同的行動方式，這個煩惱會變得如何？書寫提示：想像你已經從這個煩惱中解脫，你會有什麼感受？你願意做出什麼改變來達成這個狀態？

📖 Day 5：從煩惱中學習——它想告訴我什麼？內容引導：煩惱不只是困擾，也可能是一種提醒或成長的契機。如果這個煩惱是一位老師，它想教會你什麼？書寫提示：這個經驗是否讓你更了解自己？是否能帶來一些新的領悟？

📖 Day 4：換個角度看煩惱——這真的是唯一的解釋嗎？內容引導：有時候，煩惱來自我們對事情的單一詮釋。如果換個角度看待這個問題，會發現不同的可能性嗎？書寫提示：試著從不同的視角重新解讀這個煩惱，或想像如果是另一個人遇到這個問題，他會如何應對？