七日書S14.5-身為特別的人，我沒必要討好

我在想到底什麼樣的關係中會感到壓抑XD

「我好像沒有一個，至今為止沒有一個關係是絕對不壓抑的。」

或者說這更像是神經多樣性和神經典型人之間的一種矛盾。神經多樣性的人在日常生活中需要迎合神經典型人的偏好。神經典型的人會覺得你的關係中必須要有某些他們認為正常的東西。但這個「正常」到底是誰定義的呢？他們也說不清楚，但他們認為這是正常的，所以你就要演得像這樣，否則你就是異類。然而，你偏偏就不是這樣的特質，所以你就會演不好。演不好你就會覺得自己好像一直不是在做自己。因為你做自己，可能就不會去演這些。

所以你就會慢慢覺得，我好像不知道要怎麼樣改變這件事情。你會覺得非常的無力。你會想說，那我怎麼可以活得更像自己？怎樣可以不用再一直戴著這個戴不好的「面具」？

所以才會在這一次的七日書裡面，一直在寫跟神經多樣性有關的東西。因為我發現這個部分。大部分的關係的情況下，都會需要去迎合，所以必然是傾斜而失衡的。

在所有的關係裡面，不管是要演一個好的同事、好的朋友、好的家人，還是好的對象，都是很不容易的。你要迎合某種，勢必有某種對方想讓你做的，或是你心目中想的東西。那個東西跟你真的能夠做到的東西，其實是差得蠻遠的。

所以，在這幾年基本上就是在認清自己的狀態，思考我到底可以做到什麼樣的程度。我到底什麼東西是我覺得可以做的，什麼是我覺得我做不到的。一個重新認識自己的過程。我覺得我就是很壓抑。你必須要演出來，只要還在演，過程是很累的。所以當你要不演的時候，你還要與對方確認：「我真的可以不演嗎？那我不演會不會被你討厭？」因為我真的不演被討厭的次數太多了，很多人都會默默地不跟你講話，然後默默地排斥你。我想說到底怎樣，問了也沒答案。

所以你會習慣去討好，會說那不然你覺得這樣子對不對？

「是」、「是」，「是」，「是」、「對」、「好」、「那不然我就改」。但是你要知道，那個東西是你的特質，是你與生俱來的東西，所以你沒辦法真的去改掉它。這樣一來，你會覺得非常容易自我攻擊，自我懷疑。 後來會發現，這也不是我的錯啊，沒有人可以選擇他生出來是什麼樣的一個人。所以，這東西既然是天生的，那就更像是一種「身份」。

我現在會傾向於讓更多人認知到這一群特別的族群，我會嘗試著去把它記錄下來。因為很多時候，你不瞭解他，所以會對他有一些誤解。就像很多長輩還說，你怎麼可以抖腳？你怎麼可以這麼直白，這麼沒有禮貌？但我現在會認為這反而是一種真誠，或者說是一種自在，即便被指教也接受的勇氣。就是會這樣子做，那我可以選擇在適當的時候這樣做。但是在我覺得可以放鬆的時候，你真的不要考驗我。因為我大概平常就演這麼久，那我稍微不演一下，你到底是要批評我什麼？

我覺得我現在就是，反正我沒有要演的時候就沒有要演。那我覺得這很正常，這很常見，這種事會發生。可是你說你進入到一段親密關係啊，這種類的話，那我覺得就算了。所以很多時候在這種時候，我就會覺得要找到一個願意，你們兩個都不用演的，其實某種程度上是一件還蠻不容易的事情。因為畢竟人就算是一般的神經典型的人，在外面也是要演戲嘛，那更不用說神經多樣性，要演得偏向於 NT，是更花心力的事情。