看穿别人心思，不是心机，而是高敏感

9 月 29 日

真正能“看穿别人心思”的，并不是靠心机算计，而是一种被动的天赋——高敏感人群（HSP）由于神经系统更敏锐，能够捕捉到比常人更多的细节。初期这是负担，会带来信息过载与共情疲劳；但当学会设立边界、保护能量时，它就能转化为优势。看穿别人心思不是目的，不被他人的心思绑架，才是高敏感人群真正的自由。

说个暴论：凡是需要专门花心思、花精力才能去“看穿别人”的，都不叫看穿别人，那叫心机、厚黑学、服从性测试、自负、臆想......

真正能“看穿别人心思”的，只有依靠比平常人更多的神经元接收器来实现。这是一种被动技能，不需要主动去经营。这类人一般被成为高敏感人群（Highly Sensitive Person），拥有更高的感官处理灵敏度（Sensory-Processing Sensitivity）。

水可载舟亦可覆舟。

对于还不会设立边界的初阶高敏感人群来说，这简直就像诅咒：随时都在信息过载和共情疲劳。

但是通过生活经验，以及不断被“薅能量的羊毛”的经历的洗礼，对于逐渐知道建立边界的高敏感人群来说，这是一个天赋，尤其在心理咨询、情感咨询等领域能发挥独特的优势。

如果一个人发现自己有“明明不想去做却依然看穿了别人的心思”的能力，需要：好好修炼自己的边界感，保护好自己的能量。看穿别人心思不是目的，学会不被别人的心思绑架，才是高敏感人群真正的自由。

2025.9.29

CC BY-NC-ND 4.0 授权

喜欢我的作品吗？别忘了给予支持与赞赏，让我知道在创作的路上有你陪伴，一起延续这份热忱！

果也果也｜创作《失恋者的自救日志》，分享有毒人格、亲密关系与自我疗愈的文字，愿你在阅读中找到温柔与力量。