生活，有時不必安排，只需感受

朋友說：「我正在努力讓自己放鬆。」
讓我想起，記憶中的自己，也曾經那麼用力地生活......

某次看到晨光從窗戶緩緩斜照進來，
那光，有一種「不用努力也溫暖」的感覺。

我忽然意識到：
是不是太習慣，把一切都當作任務了？
是不是太習慣，總是緊湊的節奏了？

記得在離開高張力職場後的那段日子，
仍有一種慣性的忙，夾雜著一些意外的慢。

依照行事曆，把行程排得很緊、很衝，
不知什麼時候開始，這成了一種慣性。
當時好像只有這樣才夠有效率，才來得及處理一件又一件任務。

晨光讓我發現：
生活，好像不是用「安排」的，
而是用「感受」的。

於是我開始嘗試：
在某些時刻，靜靜地，不去填滿。
不當什麼任務，不求什麼轉變，
只是和這個片刻，好好相處。

但「慣性」這件事，
好像不是一時半刻就能調整的，
彷彿需要一個新的模式，才能慢慢成為新的慣性……

九牛二虎之後，才逐漸體會「不需要那麼用力」是怎麼一回事。

簡單說就是：
生活裡，有很多時候，
不需要「好好做什麼」，
而是「好好地在那裡」。

就這樣，慢慢地……
練習著不填滿，也練習著不那麼認真。
雖然，有時還是太認真（笑）。