低度咖啡因的一天，卻更清醒

最近的夢總是在差旅中，不同城市的酒店房間，不同的路上，以及被安插在車上交通的臨時會議，心卻沒有任何明確的目的地。夢不長，但裡面的移動感太強了，像在跑過一整場沒有停歇的跑步機，不斷地被某種任務召喚著不斷移動，也許是已經歷經過太多的戰鬥，身體不焦慮，等待著什麼被完成，只有腳底不停地感受地面的質地，像是在一座不斷變形的城市裡穿行。醒來的時候沒有驚恐，沒有劇情殘留，只有一種，終於從某個過度用力的維度中抽離出來的輕盈感。

只是，我還看不到那個什麼被完成，就急匆匆的被趕到現實裡，尋找答案。

醒來時那種沒有咖啡因的清醒感，像是一次正確的放棄。放棄了提神，也放棄了焦躁。我開始懷疑，以前靠咖啡撐起來的日常，究竟是在應付什麼？好像一切都要很清楚、有序、有方向感，但其實那只是讓自己不再失控的假象。

睜開眼後才記起比起出差瘋狂以咖啡續命，落地之後每天攝取因子量急遽降低，居然睡得格外沉穩。原來身體不需要那麼多刺激才能沉靜。沒有提神反而更好，沒有那種過度清醒的假象，也沒有漂浮的躁動。就像把日子從高頻的通知聲中暫時抽離出來，讓整個人沉在一種未被打擾的時間裡，多麼神聖，也簡單，好像終於讓身體決定今天該用哪種速度醒來。

我只是想知道，那些當我停下來，不再講話、不再計畫時，還留下來的，是什麼？很多時候我們活在「我正在成為」的劇情裡，卻忘了「我已經是什麼」才是實際存在的部分。這個語言的轉向很微小，卻也很巨大。

我開始說「我在這裡」，而不是「我會到那裡」。

這個月開始嘗試調整，並沒有預設要變成某個更好的樣子，也沒有設下一個目標要去抵達。更像是把一片葉子交給水流，慢慢沉下去，不去抵抗，只是讓它自然地落在該在的位置。這種「我是什麼」的狀態，把語助詞一個一個剝掉後留下來的核心。沒有努力，沒有前提，也沒有轉折。

我也拋下了「期待」這個詞以及相關用法，這本身就有一種將自己拉離當下的習性。期待某種改變、某段進展、或某個更好的自己，其實都暗示著此刻的我還不夠。那樣的預設會讓日子變成一場永遠要修補的工程，像牆縫裡一直滲水，永遠在補，從沒真的完工過。

如果停在「是」這個字呢？不再定義我是誰，也不再套入我是什麼人，只留下「我，是」。語言被懸在半空的那一瞬間，不再陳述什麼，而是開始成為一種存在的聲音。很小，卻比任何鼓舞都穩定。

要把報告寫完、跟要把什麼完成，這件事本身並沒有什麼特別。可我一早就卡在一個語言上。是「我正在完成」？還是「我是能完成的人」？聽起來像是同一件事的不同時間點，實際上卻牽涉到整個身體的調度方式。前者是推動，後者是承認。前者需要力氣，後者只需要允許。

語言的選擇，正在用一種姿態，讓自己抵達，當「我正在努力」來拖延真正的完成，但當我對齊結果，來替自己保留或不踏出一步的餘地。語言像是一道窗簾，拉開與否，決定陽光會不會進來。

我是什麼的狀態？這句話像是在試圖界定一種無法定義的存有。蓋掉「我想要」，改去「我正在」，而是「我是」。這句話原本應該平靜，卻在我內心激起了小小漣漪。為什麼語言總想把人封裝成一種狀態、一種成果？就像報告寫完與否，影響的不是產出，而是我對自己的許可。

所以當我就是完成，那不是吹牛，而是一種結構上的選擇。我不再強迫自己證明進展，而是讓這個進展在語言裡發生。這一點改變了整天的節奏。即便什麼都沒寫，身體只要進入了一種完成的狀態。這種狀態會自己召喚出行動，而不是被安排進去。

最近的受到貴人的幫助與照顧，像是默默轉暖的氣候，沒有誰主動靠近，也沒有誰明說喜歡，卻總有些不易察覺的善意，輕輕落在我身上。有人在恰到好處的幫我拿了資源，有人主動排除不必要的麻煩，有人說話時眼神變得柔軟。我不是第一次感受到這些，只是這次，我沒有懷疑，單純的接受著。

桃花好轉，是一種很奇妙的說法。彷彿命運的花期開始上升。可這不是玄學，是身體開始不再害怕親近。過去那種「不想應對任何人」的倦怠感，慢慢被一種「我可以好好存在」的自信取代。有人看見我，而是因為我終於開始不再忽略自己。

過去的我，總會第一時間猜測：是不是我哪裡表現得特別好？是不是這些善意只是誤會？像是沒辦法純粹接住善意，總要用推理把它拆解，才能安心。但這陣子的我，好像不太一樣了。那是因為我愛自己比較多了嗎？這種說法其實有點可笑，又有點誠實。我從未那麼確定自己有愛自己，但在沒有愛別人的期間，好像真的有多一點餘裕留給自己。也許只是不再那麼想證明自己值不值得被愛。

所以當一切都在好轉，或許不是因為我學會什麼方法，而是因為我不再消耗自己。這種不消耗本身，就是一種自愛的形式。不再將自己當成交換條件，不再視每一段關係為自我價值的證明。而是安靜地，讓關係自然地來，自然地留，或自然地離開。所以現在，我就讓自己這樣醒著。沒有喝咖啡，也沒有匆匆的寫下或是追逐待辦事項。報告也許會完成，也許還需要推敲，但這個狀態本身已經足夠，不是「正在成為」什麼，也不是「即將完成」什麼，而是，我就這樣在這裡。其實沒有那麼難，只是我在選語言。在「完成一件事」與「讓自己進入完成的狀態」之間，有一條看不見的線。有時我會故意慢下來，等身體對齊心意，再一起啟動。昨天的懶，不是拖延，而是等待對的語言。不是說服自己要去做，而是讓自己真正想做。這個轉折很小，卻決定了整天的節奏。

前幾日的懶洋洋沒有錯，它只是在告訴我：不是每一天都要被用來證明有用。有時候，剛剛好的鬆散，反而更像是一種深度的對齊。就像那個夢，一場沒有抵達的差旅，比起一直要去哪裡，只是單純提醒我，我一直在移動。而這種移動，不總是需要目的地。