“心理咨询到底是给‘正常人’还是‘非正常人’的？”

灵感来源：心理咨询是为正常人服务还是非正常人服务?

心理咨询里，没有正常人或非正常人之分，都是人。

但是原则上咨询师应该谨慎接有重度抑郁、焦虑之类疾病的来访，因为这些人应该去看精神科医生先药物干预控制住了，心理咨询才谈得上有用。

但，只要接了，就只是来访，而不会贴正常或者不正常的标签。

一个反直觉的地方是：心理咨询是去标签化的。

来访说，我太焦虑了，怎么怎么样，咨询师会说，如果不用焦虑这个词，你会怎样形容你自己？

来访说，我是bpd，咨询师会问，你去看精神科医生了吗，没有啊，那怎么能这样说呢？你希望给自己下定义，是希望精确地知道自己是谁，现在你用了一个非常重的词，你觉得精确吗？你愿意和我一起找一个更细致的方式来描述你的感受吗？

所以，如果一个来访说，我不正常。

那咨询大概率会说，什么是正常，什么又是不正常？

你觉得如果一个正常人有不正常的行为，是不正常吗？

如果一个不正常的人有正常的行为，算正常吗？

但我们说正常不正常的时候，我们聚焦的是行为还是人？

那我们现在忘了正常人或者非正常人，重新回到具体的行为来讨论好吗？

2025.8.4