Day 16｜愛自己，是給予的第一步🌹Oct.16

十月，婷文想在自由寫

在這裡自由的寫下作為一個分享者兼學習者的內心話

好好紮根紀錄這31天份的日更小日記📝

主題是延續我自己發起的「突破迭代」🌱限動陪跑

💞第三週：給予之流（第 16-23天）10/16-10/23

這週的主題是「連結與給予」。你願意將個人的平靜，擴展到與他人、與世界的關係中嗎？

🌟把愛流出去，讓連結發生

🕊 今天的主題讓我想起兩年前寫給自己的文章

允許我偷懶一天，直接舊文重發：）再看一次感動依然

「愛自己，是給予的起點。當你願意給自己一點肯定，世界也會回應同樣的善意。」

今天的希望是—希望你愛自己同時也讚美自己，因為在那之後，才有辦法看見自己的無限可能。

是的，我是一位乳癌患者，這場旅程的展開，是我沒想過的一切。看起來失去了些什麼，卻又好似得到了什麼，越活越明白，這必然的歷程是為了讓我停留在關愛自己之際。

身在低谷時才能看到自己身邊最值得留下的人，我很明白，這算是一個天眼通的概念，你能因為這場疾病，看見了真正真心真意對待你的人。

一直以來，我得到了很多幫助，尤其在坦承自己的脆弱，也因為這個步驟，讓我認識了很多同樣正在面對這個疾病的姐妹們，這是我始料未及的事，倘若我當時選擇獨自面對，也許你們也看不到此時此刻，笑得很燦爛的我。

我從來就不會因為自己是個乳癌患者，就覺得自己很脆弱、很可憐，可是我深知我是很辛苦的去面對自己的課題，那是因為我很清楚，只有我自己要去面對的事，別人沒辦法幫我面對。

也正因為回歸正常生活，重新體會各種大不容易，肯面對也是自我接納的一個表現，而為什麼自我接納很重要，不論要面對現實的各種問題，因為這是給你自己有自信的第一步驟。

自信才能感受到穩紮穩打的生活著，人總是看著別人希望對方給你稱讚，而你卻忘了給自己一個機會去讚美你自己，享受自己寵愛自己的心情。

我在治療過程，是最沒有自信的時候，但因為愛，不論是別人給的還是我自己給我的，我都滿心感恩照單全收，當然我們也都要有認知，這個世界並非圍繞著你打轉，不會因為你停下腳步，旁邊的人都要跟著停下，如果連你自己都不接納自己，要如何說服別人接納此刻的你自己。

所謂的面對，不是要你揭露自己的一切。而是你心裏清楚明白，看見自己是多麼美麗的風景。我們不需要去管別人怎麼看你，因為那僅僅只是活在別人嘴裡的樣子。

我也很謝謝那些因為我的治療分享、而反思自己的妳們，會開始注意自己的身體，可能開始去定期檢查，或是規律運動，讓我確信這個分享正是所謂的善念循環。

沒有人是孤獨的，除非連你都不知道如何善待自己，有人願意陪伴也要心存感恩之心，不要以為這些都是應該的，這是你最不應該以為的悖論！

最後的提醒是，當別人給予你肯定與讚賞，也請好好接受，不要拒絕，那是讚美還是假意吹捧，你一定能輕易分辨，除非你不夠認識你自己，不知道自己想要什麼、喜歡什麼。

——

今天的希望是—希望你愛自己同時也讚美自己，因為在那之後，才有辦法看見自己的無限可能。