七日書S16.5-價值，從外而內到內到外的旅程

我認為是小卡片、有心意的東西。

這很像是「別人對我的看見」、「別人對我的回饋」，因為神經多樣性的關係，朋友本來就不多，所以這種值得紀念的東西，可能對他們來說就是隨手寫下的東西，但對我來說是重要的。

然後我記得我大概有一個小櫃子都是放這種「心意」的東西，也不太管，裡面的心意是真是假，因為我需要人「肯定我」，但到了一個時間之後，突然有種，不是這種東西不重要，而是「我好像太依賴別人的評價」了。自己的評價好像沒有一個完整的體系，只有扣分而沒有加分、沒有更給自己一些東西，而是只有照單全收別人的評價，沒有太多去管好或壞，這讓是很危險的，因為別人有千百種，他們需要的你的樣子，與你真實活的好的樣子是不一樣的。

我不是說不能給別人好印象，而是在給別人好印象時，也儘可能讓自己舒服，這很重要。否則自我定位太依賴別人的同時，你會好像太過重視外視，而不重視自己的聲音。這已經不是第一次發生了。所以我才會有時覺得，我在做什麼？我可不可以更勇敢的「放棄」些什麼，而不是來都來了。

這是一件很難的事，記得看《怦然心動的人生整理魔法》說到，這種有回憶、心意的東西最難整理了，看到就回想到當時的狀況，你就不容易好好處理這些東西，但不處理只會一直越來越多，所以也是要適時的找個時間，好好的把「不要的丟了」，即便他們可能給的都是好的評價，這件事不關好壞，而是對於這個回憶的重要性與否，我覺得這種小東西很不好保存，然後有時覺得不要留，但要丟時，又認為好像沒有很佔空間，於是才變成現在這個樣子。

所以才會在寫自己的日記、為了自己而書寫，建立自己的評價體系，這東西不會是個穩定的東西，但至少現在來說，也算是個可以自圓其說的故事了？

這種自說自話但又在中間有不少自我懷疑的部分，就是目前我可以對自己的最誠實的程度。我認為把別人的評價當聖旨是沒必要的，特別是有RSD拒絕敏感的我們，他們說的好未必對我們是好；說的壞對我們自己也未必是壞，最後要不要接受，還是看自己要不要。

最後很感謝過去寫給我的每一份心意，感謝你們，讓我有今天可以面對重建自己的價值體系，也是多虧你們的這些一字一句的小東西。到了後來我才有接近的能力也可以給別人自己的觀察、祝福，讓別人也可以感受溫暖、被另眼看待。