得閒約」很多時只是一種禮貌性的收尾，常出現在對話快要結束的時候。見完面、傾完電話、偶然重遇、甚至訊息對話告一段落，人們很自然會補上一句「得閒約」，表面意思是之後再找時間見，但大多數情況下，說的人並沒有具體打算，聽的人通常也知道這不是一個真正已進入安排程序的約會。 原因很簡單。真正想約，通常會有下一步，例如如問你哪天…

世上本沒有他人的標準，各自的性格與行為都是各自的人生。我們不過是按自己的意志生活，卻總被旁人以家人或長輩的名義，用一己私利的標準肆意評價並逼成「怪人」。在試圖糾정別人的那刻，你可曾想過接受者的感受？你們自己又是完美無瑕的嗎？與其盲目批判，不如先反省自己，也請至少試著去體會一次，那些因你們的干涉而無法做自己的…

[摘要]社會通俗標準同他人嘅偏見，往往無視咗個人獨特嘅感受，將自己嘅尺去衡量人，只會帶來疲憊。我哋習慣將他人定型，隨意判斷對方嘅本質，呢種強加嘅詮釋其實係一種暴力。真正嘅尊重係建立喺「不強加」之上；如果我哋希望自己嘅睇法被重視，首先就應該學識放低自我中心嘅準則，尊重每個人詮釋自己生命嘅自由。停止無謂嘅評判，係建…

溝通唔係為咗強加己見或發洩情緒，而係自我反思與體貼對方嘅過程。文章指出，我哋經常將最親近嘅人當作「溝通工具」，忽略咗對方嘅承受力，呢種缺乏體貼嘅「假溝通」只會造成傷害。作者認為，真正嘅溝通建立於互相尊重，若果無法做到，勉強維持反而有害。與其喺無理嘅溝通中受苦，倒不如與志同道合者建立深度連結，甚至選擇適度斷絕，以保…

摘要：我們往往願意花費心力去學習外國的語言與文化，卻習慣用自己的方式去強求身邊親近的人。不論是社會階層、職場高低，甚至是面對三歲小孩，真正的溝通並非用「普遍的框架」去單斷對錯，而是放下自我固執，去理解對方為了與你連結所做出的那份西碎卻真誠的努力。

相遇靠命運，相守靠選擇——這是守護者的長路。

別成為他人沉溺的養料

「我以為被職場冷暴力、一陣一陣被孤立，是因為自己笨拙、不會講好聽話。直到我硬著頭皮，傳了 LINE 向同事詢問真相。我做好了被批判的準備，卻換來一句語重心長的實話：『你沒錯，是因為你太優秀了...

你是在為自己而活，還是忙著討好全世界？

「你去職場上，找一個最可能對你講實話的人，直接問他為什麼大家要排擠你。」 活了三十幾年，我每換到一個新環境就會深陷被孤立的魔咒。我帶著混亂與憤怒向諮商師求助，沒想到他卻給了我這道徹底打亂防禦機制的「瘋狂考題」。當我在深夜手心冒汗地把 LINE 訊息傳給同事後，一直想知道答案是什麼?

身為人，每天都在為許多事情做出選擇，而每個選擇似乎都是一體兩面，沒有絕對的標準答案。也許這個正是矛盾所在。而今天我想討論的是關於"想被看見，又不喜歡太張揚"的矛盾內心。

讓破碎的情緒流出，再一片一片被溫柔撿起。

回不去，不如溫柔地放手。

一個擁抱，一句我愛你，就是最溫暖的支持。

靠近是本能，留白是溫柔。

被逼无奈的爆发？我看未必

Soon, the majority of businesses launched, apps shipped, and products sold won’t come from humans or companies.——Sigil Wen

看到畫面，我覺得我真的好感謝自己，為真實連結做了這麼多的準備，有這些才有現在的我。

新自由主義、男性困境、性的偏好可能源自什麼...

因為認知到商業SNS的本質才與商業SNS保持很遠的距離，同時也知道斷捨離不只是結束，而是放下過去，練習重生。