我的注意力不足

最近留意到自己有一個問題。

我的專注力，必須靠分心得以驅動。

應該說，狀況由來已久，最近越發明顯。

從出門走到地鐵站這10分鐘路程，打開手機，一邊走一邊工作，這10分鐘的工作量堪比平日在家對著電腦的一個小時。

昨晚在家煮菜，一邊切菜，一邊用手機語音打字整理工作內容。輸出效率極高，不出一個小時，要預備的都預備妥當。

不管怎麼，總之我一定要在「半分心」的情況下才可以更專心，這樣的工作方式反而毫無壓力。

可要我好好地坐著完成一件事，不是不行，只是無形壓力比前者大得多，光是逼迫自己不許離開座位，便耗費不少力氣。每次做完會立刻「死機」。「死機」就是感覺好像腦袋被掏空似的，電話不看，來電不接，訊息不回，剩下一個外殼。回到家就是躺著死睡。輕則兩三天，重則兩三個星期。

上個星期的論文功課，當晚我坐在書桌前只做了三個小時，功課不難，交出去的那一刻，我的腦海彷彿傳來一個訊息：完成了，可以休息了。只要是不用工作，我不是臥就是睡，疲憊感直接拖累工作效率。昏昏沈沈的，撐著去跟學生上課。感覺跟女人每個月那幾天的狀態一樣虛脫。

認識我的都知道我是非常非常的宅，工作以外，如非必要我也不愛出門應酬，我喜歡安靜地躲起來。每一次出門跟朋友們相聚，多熟悉也好，出門一趟睡三天，這是不變的定律。如果遇上要前來訴苦的，尤其是感情困擾那些，我一邊聆聽，心裡就只想趕快離開，我不想耗竭自己的能量，那就索性不去。

這就是我的充電方法。躲起來加上睡覺就是我的奶媽。

極致的 I 人嘛，我深知這些不單是關於人 I 不 I 的問題，實屬無奈。但日子也得過的呀，也得工作的呀！既然半分心才可以更專心，偏偏我不喜歡出門，平日在街上走的時間是有限的，那就讓我多煮幾頓菜，順應奶媽的節奏。