2026年1月七日書~那名為「外衣」之下的自己

看到第七日的題目時，我第一個聯想到的，是「穿下僧袍的自己」。

我查詢了 ChatGPT 上關於「僧袍」的定義，它給了我以下的說明：

僧袍，一般是指佛教出家僧人所穿著的服裝，屬於宗教修行與戒律的一部分，不只是日常衣物，而是帶有修行、身份與象徵意義的法服。

一、基本定義

僧袍：佛教僧侶所穿的袍服總稱，用來區別出家身份，並象徵捨俗、清淨、持戒與修行。

二、常見種類（簡要）

在漢傳佛教中，僧袍並非只有一種，常見包括：

• 袈裟
  最具象徵性的僧服，披在左肩或雙肩上，多用於誦經、法會等正式場合。

• 海青
  僧人平日或上殿時穿的長袍，顏色多為灰、褐、咖啡色。

• 僧衣／僧服（長衫）
  日常修行與生活時穿著的服裝。

（不同宗派與地區，在樣式與顏色上會有所差異。）

三、文化與精神意涵

僧袍不只是「穿在身上的衣服」，它通常象徵著：

• 出離世俗：放下世俗身份與欲望

• 平等簡樸：不以衣著彰顯地位

• 戒律提醒：時時覺察、照看內心

因此，在佛教文化中，僧袍往往被視為修行的一部分，而不只是單純的制服。

對我現在的狀態而言，我最在意的是第三點──「文化與精神意涵」。

雖然我無法真正出家，但我確實正在練習：放下世俗的身份與欲望，不太在意衣著與所謂的社經地位，時時自我覺察，照看自己的內心。

我的衣櫃裡有兩件在無印良品買的外套，一件冬季的、一件夏季的，樣式有點像海青。每次我穿上那件外套，小兒子就會說：「那很像是要出去化緣的師父。」
聽到這句話，我總是忍不住笑出來。

我也常對家人說，其實我們日常的待人接物，很像是一種「化緣」。在與他人的互動中，我們分享想法、念頭，甚至是實質的物品。這些都是得來不易的緣分，才造就了彼此相遇的機會，因此值得我們認真看待每一次交流。

所以，如果不考慮世俗的眼光，不考慮身份的差異，我想，最適合自己的外衣，也許就是一件僧袍吧。

它象徵我來到這個世界，參與世間的喜怒哀樂、生老病死，然後有一天，可以瀟灑地對自己說：來此一遊，其樂無窮。

穿在心裡的僧袍，同樣溫暖而厚實。它時時提醒我照看自己的心，不被外在的幻象迷惑。
期待自己能以清澈的眼光，看待世事的變化。
願平安與寧靜，常駐我心。