JK talk的人生筆記~別讓昨天的事，再傷害今天的你

Day 17｜別讓昨天的事，再傷害今天的你

有些事情明明已經過去了，
我們卻還是會在心裡，
一次又一次重新經歷。

一句曾經傷人的話，
一段失敗的感情，
一個沒有結果的選擇。

事情早就結束了，
可是每當想起來，
心還是會痛。

後來我慢慢明白：

過去發生的事情，已經只存在於記憶裡。

真正讓我們再次受傷的，
往往不是昨天發生了什麼，
而是今天的我們，又把昨天重新活了一遍。

所以，當那個念頭再次出現時，
不必急著趕走它，
也不必繼續跟它糾纏。

看見它，
然後讓它過去。

就像水面上的一片落葉，
來了，就讓它來；
走了，就讓它走。

你不需要抓住每一個念頭，
更不需要為每一個念頭找到答案。

昨天已經是昨天，
而今天，正在成為新的今天。

人生真正的自由，
不是從此沒有痛苦的記憶，
而是那些記憶再出現時，
你已經不必跟著它一起回到過去。

放下，不是忘記。

是你終於願意，
把自己從過去帶回來。

然後，繼續往前走。

— JK talk｜人生筆記