我們為何成為這樣的大人：感知、情緒與愛，決定你的人生

你是否在感情路上總是跌跌撞撞，且時常被朋友指出都選擇同一類不適合自己的人？或是在他人面前總是彬彬有禮，卻容易在家裡對最親密的另一半發洩怒氣？

為什麼我們會成為現在的這個樣子呢？雖然每個人都有不同的樣貌，但如果這些狀態讓我們的人際關係、婚姻、事業或是情緒受到嚴重的影響，那正是時候要挖掘出那隱藏在問題背後的原因了。

《我們為何成為這樣的大人》這本書從心理學的角度帶我們回到自己的童年，也深入內心的陰鬱小孩，以探索的姿態去擁抱那個從來沒有被理解的自己，可能是缺乏自信而導致自我價值崩壞，又或者渴望父母的愛卻不可得的匱乏，以至於讓長大的自己不斷想盡辦法填補那塊缺口，但卻因為用錯方法或太急欲得到而造成更深的失落。

比如書中提到有一位女性總是在建立一段看似完美的戀愛關係沒多久，便會親手摧毀這段感情，聽起來似乎令人感到相當不可思議，但其實真正的原因在於他的童年成長經歷總是無法填補母親的生命空缺，於是這種感受便一直跟隨著這位女性，讓她深信自己一定會讓戀愛對象失望，也就是說為了應證這個結論，她不自覺地會讓自己按照這樣的戀愛劇本去發展，不是因為她不想要幸福快樂，而是糟糕的成長經歷讓她的內心產生極大的恐懼，所以無意識地做出傷害自己也同時傷害他人的方式去結束每段戀愛關係。

然而，該怎麼擺脫這種行為模式呢？書裡便提到無論如何都要提醒自己的價值與母親無關，並非自己做錯了什麼。透過學習傾聽及關愛自己，用心去了解自己內在小孩的需求，用愛自己的方式去慢慢建立自信心，才不會讓自己在每段戀愛關係中被不信任給打敗。相信許多人可能也有類似的戀愛挫敗經驗，也可能沒有意識到跟自己過去的經歷或如何評價自己有所關聯，藉由這本書裡分享的實例剖析，應該能找到一些蛛絲馬跡。

很多時候，我們知道自己的情緒正在引爆，但卻感到無能為力，因為不清楚觸發點為何？而這本書猶如陪伴者，帶我們聆聽情緒背後的故事，練習用不同的角度去思索這個世界，以及告訴自己其實並不孤單，一切的不安全感終究會在充分理解之後被穩穩接住。