七日書：生命裡的煩惱二三事
每個人都會遇到煩惱，但不同的應對跟處理方式，可能會使得結局天差地遠。遇到煩惱時，你通常都怎麼面對、處理跟放下？自我覺察是一門功課，透過七道寫作提問，一起來挖掘、理解、轉化，梳理出自己的「人生煩惱應對方案」。
- 全部
- 書後感
- Day 7：走向自由
- Day 6：解脫的可能
- Day 5：從煩惱中學習
- Day 4：換個角度看煩惱
- Day 3：我如何回應煩惱？
- Day 2：煩惱的根源
- Day 1：盤點煩惱
- 公告
將焦點還給自己：我與斯多葛的相遇與實踐
本文記錄筆者接觸斯多葛哲學三個月以來的反思歷程，並透過一則職場情境模擬，探討「抽離事件本身思考」與「區分可控與不可控」這兩項核心理念在實際生活中的應用。文章指出，現代人常受無關痛癢的訊息與他人評價所擾，反而忽略了與自我對話與成長的契機。藉由哲學觀點的介入，筆者學習將注意力回歸自身，減少無謂情緒波動，並建立…
拒絕扮演的勇氣：《異鄉人》與我們的社會角色
在農曆新年期間，我讀完了卡繆的《異鄉人》，這部篇幅精簡卻充滿張力的小說，呈現了荒謬主義的核心精神。主角莫梭的冷淡不代表無情，而是一種對現實的誠實接受。他的言行挑戰了社會對「正常反應」的期待，最終因此被排拒與定罪。本文從莫梭的存在方式出發，探討我們當代社會如何以標籤簡化個體、壓縮理解空間，並反思自由與真實之間的…
七日書｜生命煩惱 - Day7 你早就知道答案了
綜合過去六天的書寫，嘗試為自己設計一個「解脫行動計畫」。這可以是新的思考方式、一種行動的改變，或是一種面對煩惱的態度轉換。寫下一封信給自己，鼓勵自己在面對煩惱時，如何運用這七天的思考，讓自己更自在。
我愛煩惱-與煩惱的「量子糾纏」
與煩惱共存，選擇如何看待「煩惱」，只要自己覺得可以就行了。
走向自由：我的逃獄計劃
不心軟、不遲疑、不回頭，用盡吃奶的力氣，跑～
七日書：生命裡煩惱的二三事~迎向自由
📖 Day 7：走向自由——我為自己寫下的解脫之路內容引導：綜合過去六天的書寫，嘗試為自己設計一個「解脫行動計畫」。這可以是新的思考方式、一種行動的改變，或是一種面對煩惱的態度轉換。書寫提示：寫下一封信給自己，鼓勵自己在面對煩惱時，如何運用這七天的思考，讓自己更自在。
保持新鮮
📖 Day 7：走向自由——我為自己寫下的解脫之路內容引導：綜合過去六天的書寫，嘗試為自己設計一個「解脫行動計畫」。這可以是新的思考方式、一種行動的改變，或是一種面對煩惱的態度轉換。書寫提示：寫下一封信給自己，鼓勵自己在面對煩惱時，如何運用這七天的思考，讓自己更自在。