引言：在紛擾世界中尋找自我 在現代社會快速的節奏與海量的資訊中，許多人常感到迷失——我是誰？生命的意義為何？我的能力是否僅限於此？「山達基」（Scientology）一詞源自拉丁文「Scio」（知道）與希臘文「Logos」（研究），其字面意義即為「知道如何知道」。這不僅僅是一個宗教信仰，更是一套可應用於生活、提升個人靈性本質的實用知識系統。 山達基的核心教義：你是不朽的…

以透明度的數值顯示來說，〇是完全透明，一百是完全不透明。不被看在眼裡的時候，〇到一百的透明度，都是透明。

錯誤的認知和迷失, 將導致命運無情的捉弄!

當然他人/外物也有限制，但是那些較易發覺

別人眼中的我，和自我認知的我，往往有極大的落差。我有個朋友在臉書上書寫我，但我認為我不是那樣。但是我也只當作沒讀到，告訴自己：「隨便啦，你高興就好。」 天氣很炎熱，我要保持冷靜來寫詩，即使夜裡空氣仍然是悶熱的，即使寫詩不能讓地球免於暖化，我高興就好。

具有智慧的觀點是：Able to make the worst seems better

迷惘就是人生的過程

自己開始接觸冥想，是因為曾經有過一段精神狀態極差的日子，嘗試尋找辦法緩解，其中閱讀心理學和哲學相關文章是辦法之一，一天在文章中發現正念冥想會激活人腦中一些區域的神經元連接...